KIAT MENJAGA PENAMPILAN

Penampilan bisa sangat penting ketika seseorang ingin membangun kepercayaan diri. Dan menjaga penampilan agar tetap terlihat awet muda juga sangat diperlukan, khususnya bagi kaum hawa. Sedikit saja ada kulit yang berkerut merupakan ancaman yang sering kali dapat membuat panik. Berikut ini ada beberapa trik agar kita tetap tampil awet muda:

1. Istirahat yang cukup

Setiap manusia membutuhkan sekurang-kurangnya delapan jam setiap hari untuk tidur. Dengan istirahat yang cukup dapat bermanfaat untuk menghindari terbentuknya kulit keriput, kantung mata, dan wajah kusam.
2. Olahraga Olahraga

merupakan salah satu aktivitas yang dapat membuat seseorang akan tampil awet muda. Tak perlu olahraga yang berat hanya lakukan olahraga yang ringan, bersepeda, jalan cepat, maupun berenang sekitar 30 menit setiap hari. Olahraga yang teratur dapat menambah fleksibilitas otot, serta mengurangi stres, memperkuat tulang, karena sel-sel tubuh kita akan mendapat lebih banyak oksigen.
3. Konsumsi vitamin C

Sejak dulu vitamin C yang terdapat didalam buah-buahan dipercaya bagus untuk kesehatan kulit. Jika tidak sempat mengkonsumsi vitamin C langsung dari buah dan sayur segar, kita bisa mendapatkannya dari suplemen vitamin C. Vitamin C terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melindungi tubuh dari efek yang ditimbulkan oleh polusi di sekitar kita sert mengurangi risiko terkena kanker. Selain itu, perbanyak juga minuman air putih.
4. Selalu berpikir Optimis

Optimistis merupakan suatu sikap yang membuat kita akan terus bersemangat. Sebaliknya orang yang pesimis selalu tidak percaya diri, mudah putus asa, tidak pernah memperhatikan penampilannya, dan dapat berakibat depresi. Jadilah orang yang kuat dan tidak mudah putus asa serta selalu untuk berpikir positif.

Suatu penelitian yang menunjukkan bahwa kehamilan remaja dapat meningkatkan kecenderungan dari seorang gadis menjadi sangat gemuk atau gendut di tahun-tahun kemudian dibandingkan dengan mereka yang tidak hamil ketika remaja.

Menurut Dr Erica Gunderson dari Kaiser Permanente, temuannya mengungkapkan bahwa “remaja telah diidentifikasi sebagai salah satu periode kritis perkembangan yang mengatur proses untuk mulai menjadi gendut di waktu mendatang.” Hasil temuan mereka itu yang dipublikasikan di Archives of Pediatrik dan Pengobatan remaja.

Para peneliti menambahkan bahwa anak dapat memberikan pengaruh besar pada akumulasi lemak di kalangan remaja. Hal ini didasarkan pada penyelidikan mereka terhadap 1.890 perempuan yang terdaftar di nasional studi pertumbuhan dan kesehatan anak-anak selama beberapa tahun. Para remaja ini telah ditindaklanjuti perkembangannya setiap tahun selama 10 tahun sejak pendaftarannya.

Sesuai dengan hasilnya, 17% responden yang telah melahirkan anak antara 15 sampai 19 tahun, 4% lebih dari satu anak, 10 persen yang hamil tetapi tidak memiliki anak dan sisanya (69%) tidak dapat hamil dalam jangka waktu tersebut. Selain itu pada penelitian tersebut terdiri dari 983 remaja putri keturunan African-American dan 907 remaja kulit putih yang terlibat dalam penelitian itu.

MENGHILANGKAN KOMEDO DI WAJAH

MENGHILANGKAN KOMEDO DI WAJAH

Uh, wajah jadi tak sedap dipandang sejak komedo-komedo menghiasi wajah. Katakan selamat tinggal kepada komedo. Lakukan masker wajah dengan campuran peterseli ini.

Caranya:

1. Ambil satu ikat peterseli, hancurkan dengan blender. Sisihkan.
2. Siapkan mangkuk cukup besar berisi air mendidih.
3. Oleskan peterseli yang sudah dihancurkan tadi ke bagian wajah yang berkomedo.
4. Tundukkan wajah Anda ke atas mangkuk berisi air mendidih tadi, tutup kepala Anda dan mangkuk dengan handuk. Ini adalah teknik wajah untuk membuka pori-pori. Tutup mata Anda, jika uap air terlalu panas, berarti memang terlalu panas, tunggu beberapa saat sebelum melanjutkan.
5. Biarkan air mendidih tadi menguapi wajah Anda sekitar 5 menit, jangan terlalu lama.
6. Lanjutkan dengan mengeksfoliasi wajah menggunakan scrub khusus wajah. Fokuskan di bagian berkomedo. Bilas wajah hingga bersih, keringkan. Jangan lupa kembalikan kelembapan dengan mengoleskan pelembap wajah sesuai jenis wajah.

Tips: Meski komedo terlihat sangat mengganggu, jangan pernah berusaha untuk mengeluarkannya sendiri dengan jari. Ini hanya akan memperparah kondisinya.

Manfaat ASI adalah Membuat Anak Menjadi Pintar

Menurut sebuah penelitian di Amerika Serikat, bayi yang diberikan ASI kemungkinan besar akan lebih memiliki prestasi yang baik di SMU dan bisa melanjutkan kuliah dibanding dengan bayi yang dibesarkan dengan susu botolan.

Profesor Joseph Sabia dari the American University dan Profesor Daniel Rees dari University of Colorado Denver mendasari penelitian mereka pada 126 anak dari 59 keluarga, membandingkan saudara yang diberi ASI ketika bayi dengan saudara lainnya yang tidak diberi ASI.

Dengan membandingkan saudara kandung, penelitian tersebut mampu mencatat pengaruh dari berbagai faktor yang sulit untuk diukur seperti kecerdasan maternal dan kualitas lingkungan rumah.

Penelitian tersebut, yang diterbitkan dalam Journal of Human Capital, menemukan bahwa tambahan sebulan memberikan ASI dihubungkan dengan peningkatan poin nilai sekolah dari rata-rata 0,019 poin dan peningkatan dari kemungkinan masuk ke perguruan tinggi dari rata-rata 0,014.

"Hasil dari penelitian kami menganjurkan bahwa manfaat kognitif dan kesehatan dari menyusui akan memberikan manfaat pendidikan yang penting secara berkepanjangan bagi anak-anak." Sabia, seorang profesor kebijakan publik yang memfokuskan pada ilmu ekonomi kesehatan, menyatakan.

"Tapi ini hanya permulaan. Masih banyak lagi pekerjaan yang tersisa untuk diselesaikan untuk membangun hubungan sebab musabab yang menentukan."

Sabia mengatakan dalam penelitian tersebut, yang menggunakan data dari National Longitudinal Study of Adolescent Health, merupakan yang pertama yang menggunakan data saudara kandung untuk menguji efek menyusui pada penyelesaian sekolah dan masuk perguruan tinggi.

"Dengan memfokuskan pada perbedaan antara saudara kandung, kami dapat mengesampingkan kemungkinan bahwa faktor keluarga seperti status sosial ekonomi mengendalikan hubungan antara pernah diberikan ASI dengan pencapaian pendidikan," Kata Rees, seorang Profesor ilmu ekonomi.

ARTIKEL VASEKTOMI PADA PRIA

Vasektomi adalah suatu keadaan di mana saluran yang menyalur-kan sel mani (spermatozoa) dari testis ke kantong penyimpanan sperma yang terdapat pada lipatan paha itu dipotong lalu diikat. Proses ini umumnya berlangsung cepat sekitar 10 – 15 menit dengan menjalankan anestesi lokal.

Testis menghasilkan hormon pada pria untuk membuat dan menjaga maskulinitasnya. Pak Jordan tidak usah takut menja-lani operasi. Operasi vasektomi tidak akan mempengaruhi hor-mon–hormon kelelakian bapak, karena dari testis, hormon–hormon tersebut akan segera ma-suk ke dalam alir-an darah dan akan terus ber-fungsi dengan normal.

Proses pe-nyemprotan spe-rma (ejakulasi) saat berhu-bungan intim de-ngan istri pun tidak akan ter-ganggu sebab cairan seminalis (yang mengan-dung zat makan untuk spermatozoon) dari kan-tong penyim-panan sperma pada lipatan paha disalurkan secara normal.

Testis akan terus-menerus memproduksi spermatozoa, tapi karena salurannya diikat sehingga tidak dapat menyalur-kan sperma keluar melalui salurannya tersebut, maka partikel-partikel yang sangat kecil ini akan mati namun selanjutnya akan diserap oleh tubuh dengan tidak akan mengakibatkan persoalan apa pun.

Setelah operasi, umumnya yang bersangkutan tidak akan langsung menjadi steril oleh karena kemungkinan masih adanya sperma atau sel mani yang tersimpan di dalam kantong di atas saluran yang terikat tadi, yang masih harus dikosongkan kira-kira 10 - 12 kali ejakulasi dalam beberapa minggu mendatang