MANFAAT TERONG UNGU

MANFAAT TERONG UNGU

Terong ungu kaya akan zat antosianin, sehingga warna ungunya cukup mendominasi pada terong.

Zat antosianin buat tubuh mampu berperan dalam menghambat oksidasi dari toksin dan juga mampu menghambat sel tumor. 

Bahkan dalam zat antosianin terdapat 2 komponen yaitu 

sianidin dan delphinidin yang bermanfaat mampu mencegah pertumbuhan sel kanker. Wah hebat juga yah,selain zat antosiadin dalam sayuran berwarna ungu termasuk terong ungu juga terdapat ellagic acid, dimana komponen tersebut bermanfaat untuk mencegah penggumpalan darah dan mencegah tumbuhnya beberapa jenis tumor dan kanker seperti kanker kulit, kanker pankreas,kanker payudara, kanker pencernaan dan kanker kolon.

EFEK SAMPING MANDI MALAM

Mandi malam  memberikan efek samping yang sangat berbahaya bagi kesehatan.

EFEK SAMPING MANDI MALAM

Mungkin kesibukan membuat anda harus pulang larut malam, sehingga terpaksa dan menjadi terbiasa mandi malam-malam. Namun, cobalah untuk menghindarinya demi kesehatan tubuh anda. Berikut kita uraikan efek buruk mandi di malam hari, agar anda bisa lebih memperhatikan kebiasaan yang satu ini.

1. Nyeri Rematik

Mandi malam dapat memicu nyeri rematik, bila sudah punya penyakit rematik, jangan sekali-sekali mandi di malam hari karena hal ini dapat memperparah kondisi penyakit.

2. Asam Urat

Tidak hanya nyeri rematik saja, mandi malam juga dapat membuat sendi-sendi tubuh menjadi nyeri maupun ngilu akibat efek air malam yang dingin dan udara di malam hari pun dingin.

3. Paru – Paru Basah

Orang yang sering mandi malam tiga kali lipat lebih beresiko terkena paru-paru basah. Sebaiknya hindari mandi di malam hari mulai dari sekarang untuk menjaga kesehatan paru-paru anda.

4. Penuaan Dini

Setelah aktivitas maupun kegiatan seharian yang membuat anda harus pulang terlalu malam, sebaiknya cukup ganti pakaian dan bersihkan wajah anda sebelum beristirahat. Apabila anda mandi apalagi menggunakan air dingin, ini dapat menimbulkan keriput dan penuaan lebih cepat, lebih-lebih bila dilakukan dalam jangka panjang.

5. Ketegangan Otot

Otot Otot yang tegang setelah beraktivitas seharian dan di basahi dengan air malam yang dingin dapat membuat ketegangan otot yang akan mempersulittidur anda.

INFO SEPELE TAPI PENTING DARI TABIR SURYA

Bahan Tambahan Tabir Surya yang Merusak

Pada tabir surya, kadangkala ditambahkan bahan oxybenzone dan ocyinoxate yang berfungsi menangkal efek dari sinar matahari. Tetapi rupanya, bahan tersebut dapat menimbulkan iritasi kulit dan mengganggu hormon yang ada dalam tubuh. Kandungan lain yang biasa ditambahkan adalah retinyl palmitate yang merupakan bentuk lain dari vitamin A. Efek negatifnya dari kandungan ini adalah dapat menimbulkan jaringan abnormal kulit.

Tabir Surya Tidak Melindungi dari UVASPF 15 atau SPF 30 — 

Anda mungkin sering melihat label ini saat akan membeli tabir surya. Angka tersebut menunjukkan kemampuannya melindungi dari sinar UVB yang dapat menyebabkan kulit terbakar. Sinar matahari sendiri terdiri dari UVA dan UVB. Sinar UVA inilah yang sering tidak dapat dilindungi dengan penggunaan tabir surya. Efek buruk dari UVA adalah dapat menimbulkan penuaan pada kulit dan kanker kulit. Untuk mendapatkan perlindungan dari UVA, pilih tabir surya yang mengandung titanium dioxide, zinc oxide dan avobenzone.

Arti SPFTabir surya yang bertuliskan SPF 30 (Sun Protection Factor)

bukan berarti akan melindungi Anda 2 kali lipat daripada penggunaan SPF 15. Begitu juga dengan tabir surya bertuliskan SPF 50 atau SPF 100. Faktanya adalah angka tersebut merupakan kemampuan tabir surya menyaring UVB. SPF 15 dapat menyaring 93% UVB, SPF 30 menyaring 97%, SPF 50 menyaring 98%, dan SPF 100 hingga 99%. Selisih yang tidak sampai 2 kali lipat dari label SPF yang tertulis. Pilih penggunaan yang tepat adalah tergantung jenis kulit Anda. Jika kulit normal dapat menggunakan SPF 30 sedangkan klit sensitif dapat memilih tabir surya dengan kandungan SPF lebih tinggi.

Kedaluwarsa Tabir Surya

Walau tanggal kedaluwarsa tabir surya Anda belum tiba. Belum tentu tabir surya masih aman untuk digunakan. Rata-rata masa sampai tabir surya kedaluwarsa adalah selama 3 tahun, tetapi itu jika Anda menyimpannya secara tepat. Tabir surya harus disimpan pada suhu yang sejuk. Membiarkannya terjemur saat Anda berada di pantai atau kolam renang dapat menyebabkan tabir surya menjadi rusak. Memasukkannya dalam tas dapat melindungi tabir surya.

Tabir Surya AlamiTomat,

jambu, anggur dan semangka adalah buah yang baik untuk kulit karena kandungan likopen. Tomat yang dimasak akan menghasilkan lebih banyak zat likopen. Zat likopen dapat berfungsi sebagai tabir surya alami dari dalam tubuh. Mengkonsumsinya dapat membantu kulit lebih bertahan menghadapi efek buruk dari UVA dan UVB. Walau demikian, perlindungan dari tabir surya yang melindungi dari luar tetap dibutuhkan saat Anda melakukan aktivitas di bawah sinar matahari.

Cara Menggunakan Tabir Surya

Saat Anda menggunakan tabir surya tidak berarti Anda telah terlindungi sepenuhnya. Ini bukan berarti Anda dapat berjemur lama-lama di bawah sinar matahari karena telah menggunakan tabir surya. Fakta-fakta tersebut dapat membantu Anda untuk memilih tabir surya yang sesuai.

Oleskan tabir surya dalam jumlah yang cukup dan dioleskan kembali setiap 2 jam atau apabila tubuh banyak mengeluarkan keringat atau apabila Anda telah keluar dari air saat di pantai atau kolam renang. Air dan keringat dapat membuat olesan tabir surya terbilas dari tubuh. Untuk melindungi tubuh lebih aman, dapat mengenakan pakaian pelindung, topi lebar dan sebisa mungkin menghindari aktivitas di bawah terik-teriknya matahari pada siang hari

infosumber

CARA MENGHALUSKAN WAJAH DARI KENTANG

CARA MENGHALUSKAN WAJAH DARI KENTANG

Menghapus Noda Hitam pada Wajah

Caranya : 

Hanya dengan mencuci wajah setiap hari dengan kentang yang telah di jus atau jus kentang tanpa campuran bahan lain ( cukup air ). Hal ini dapat membantu mengurangi noda hitam yang membandel.

Pembersih Muka

Caranya : Campurkan parutan mentimun dan kentang secukupnya selama sekitar 20 detik, di sarankan kulit mentimun dan kentangnya tidak di kupas. Kemudian tambahkan sebutir putih telor dan seperempat mangkuk air yang selanjutnya di blender dalam kecepatan rendah selama 1 menit. Selanjutnya gunakan untuk membersihkan wajah, nutrisi dari mentimun kentang dan putih telur tersebut dapat membantu membersihkan wajah , menyegarkan dan juga mencerahkan.

Menghaluskan Wajah

Caranya : Parut beberapa potong kentang dan oleskan sambil gosok secara perlahan pada kulit wajah ( seperti saat memakai scrub ) secara merata. Setelah selesai biarkan ampasnya tetap menempel pada wajah dan diamkan sekitar 30 menit, selanjutnya bersihkan dengan air bersih yang di beri sedikit cuka untuk membantu menghilangkan getahnya.

Menghilangkan Kantung mata atau mata bengkak akibat cahaya berlebih

Caranya : Iris tipis kentang lalu tempelkan pada mata dan biarkan sekitar 20 menit, ulangi bila perlu