DOKTER TERSADIS DALAM DUNIA KEDOKTERAN

Pernah nonton film The Human Centipede? Film horror tentang seorang dokter Jerman yang menculik turis dan melakukan operasi mengerikan. Ternyata di dunia nyata, ada juga dokter-dokter psikopat sepert itu.

Alih-alih membantu pasien, mereka malah menggunakannya sebagai kelinci percobaan, bahkan membantai banyak nyawa. Daftarnya sebagai berikut yang dikutip dari sayakasihtahu.co.

1. Dr Josef Mengele (1911 – 1979)

Josef Mengele Rudolf terkenal atas kekejamannya dalam ‘eksperimen medis’ yang dilakukan terhadap tahanan kamp konsentrasi selama Perang Dunia II. Setelah lulus dari Frankfurt Medical School, Mengele menjalani wajib militer dan menawarkan diri ke dalam unit medisPada tahun 1943, ia dipromosikan menjadi Kapten dan dikirim ke kamp Nazi yang terkenal di Auschwitz-Birkenau. Di sini, Mengle menyeleksi anak-anak yang tingginya tak sampai 150 cm untuk dikirim ke kamar gas, sisanya digunakan dalam percobaan. Dia selamat dari perang dan kabur ke Amerika Selatan


2. Dr Shiro Ishii (1892 – 1959)

Shiro Ishii adalah ahli mikrobiologi Jepang berpangkat letnan jenderal dari unit perang biologis Tentara Kekaisaran Jepang. Setelah lulus sekolah kedokteran di tahun 1922, Dr Ishii ditugaskan ke Rumah Sakit Angkatan Darat 1 dan Army Medical School di Tokyo.Pada tahun 1942, ia memulai percobaan pada manusia sebagai bagian dari proyek rahasia Angkatan Darat Jepang. Percobaannya meliputi paparan senjata biologis, pembedahan dalam kondisi hidup, aborsi paksa, simulasi stroke, serangan jantung, radang beku, dan hipotermia. Namun Dr Shiro Ishii belum pernah dituntut atas kejahatannya.


3. Dr Harold Shipman (1946 – 2004)

Harold Frederick Shipman adalah seorang dokter di Inggris yang bertanggung jawab atas lebih dari 250 kasus kematian. Setelah lulus dari Leeds School of Medicine, Shipman menjadi anggota Dewan British Medical dan mendirikan klinik sendiri di tahun 1993.Pada tahun 1998, seorang rekan dokter mengeluh tentang tingginya angka kematian di antara pasien Shipman. Penyelidikan polisi mengungkapkan, Dr Shipman memberikan diamorfin berlebihan kepada pasien. Dia dijatuhi 15 hukuman seumur hidup berturut-turut, namun bunuh diri di selnya pada tahun 2004.

4. Dr H.H. Holmes (1861 – 1896)

Herman Webster Mudgett alias Dr Henry Howard Holmes adalah lulusan Michigan Medical School yang merupakan salah satu pembunuh berantai pertama dalam sejarah AS. Dia membuka sebuah hotel yang telah dirancang memenuhi tujuan sadisnya, kamar tidur dilengkapi pipa gas dan pintu rahasia.Dia memilih wanita sebagai korban, baik dari karyawan maupun tamu. Setelah disiksa sampai mati, mayat korban dibawa ke ruang bawah tanah untuk dibedah dan dijadikan model. Ada 27 korban yang diverifikasi, namun polisi mengatakan ada banyak bagian tubuh yang sudah dipotong dan membusuk, jadi sulit diketahui berapa pasti jumlahnya.

5. Dr John Bodkin Adams (1899 – 1983)

John Adams Bodkin adalah seorang dokter anastesi asal Inggris. Selama tahun 1946 – 1956, ada 160 pasiennya yang meninggal dalam kondisi mencurigakan, hampir kesemuanya meninggalkan dr Adams uang atau aset berharga lain lewat surat wasiat.Walau terkenal ceroboh saat mengoperasi, Adams berhasil menjadi dokter terkaya di Inggris pada tahun 1956. Sebagian besar karena pasien yang sekarat setuju meninggalkan harta berharga untuknya. Sayang, jaksa tidak dapat membuktikan tuduhan kejahatan yang dialamatkan padanya.

6. Dr Jayant Patel (lahir 1950)

Dr Jayant Patel Mukundray adalah ahli bedah asal India yang berimigrasi ke AS. Saat bekerja di Oregon, rekan-rekannya menilai dia tak becus melakukan operasi, melakukan tindakan yang tak perlu, dan menyebabkan cedera serius hingga kematian.Tahun 2003, Patel pindah ke Australia dan dengan cepat mendapat julukan ‘dr Death’. Pada tahun 2010, dia didakwa membunuh 3 orang pasien dan dijatuhi hukuman 7 tahun penjara. Selama 20 tahun berpraktik, ada 87 pasien yang meninggal di tangannya, walau jumlah sebenarnya bisa jauh lebih banyak.

7. Dr Michael Swango (lahir 1954)

Michael Swango adalah mantan dokter dan marinir AS dengan tuduhan lebih dari 60 kasus pembunuhan. Karirnya sebagai pembunuh berantai sejalan dengan prakteknya sebagai dokter. Swango meracuni pasien dan koleganya, lalu dijatuhi hukuman 5 tahun penjara.Setelah dibebaskan, ia mengganti identitasnya menjadi Dr Daniel J. Adams dan kembali berpraktek. Dia lantas melarikan diri ke Zimbabwe dan lagi-lagi bekerja sebagai dokter hingga tertangkap tahun 2000. Selama persidangan, jaksa membacakan buku catatannya yang menggambarkan betapa senang dia atas kejahatannya.

8. Dr Marcel Petiot (1897 – 1946)

Setelah terluka dalam Perang Dunia I dan dikirim pulang, Marcel Andre Henri Felix Petitot menyelesaikan sekolah kedokteran dan magang di rumah sakit jiwa. Masalahnya, Petitot sendiri didiagnosis dengan berbagai penyakit mental usai pulang dari perang.Setelah magang, Petitot mendirikan klinik sendiri. Hingga suatu ketika, keluar asap dan bau busuk dari cerobong asap rumahnya. Polisi menemukan kompor batubara di ruang bawah tanahnya berisi sisa-sisa jasad manusia. Petitot dipenggal pada tanggal 25 Mei 1946.

Operasi Sambung Kepala Manusia Bisa Dilakukan

Temuan ini terdengar aneh. Mustahil. Tapi bagi seorang ahli bedah syaraf, Sergio Canavero, hal ini bisa dilakukan dan akan sangat menentukan masa depan manusia. Temuan yang bikin heboh itu adalah soal transpalansi kepala manusia atau penyambungan kepala dan tubuh, atau head transplant. Jadi kepala si A, misalnya, bisa disambungkan dengan tubuh si B.

Temuan ini sangat berguna terutama demi menolong mereka yang terkena penyakit lumpuh. Artinya memang harus ada donor. Menurut Sergio, hal ini sangat mungkin dilakukan di masa depan sebab secara teoritis bisa, sebagaimana dilansir Telegraph, 3 Juli 2013.

Bagaimana caranya?

Caranya hampir sama dengan apa yang dilakukan pada hewan. Untuk diketahui soal sambung-enyambung kepala dan tubuh ini memang sudah pernah dilakukan pada hewan di tahun 1970. Saat itu salah seorang ahli bernama Robert White sukses menyambungkan kepala monyet jenis rhesus ke tubuh monyet rhesus lainnya.

Tiga dekade kemudian, tepatnya tahun 2001, para ahli AS melakukan operasi serupa dan memang berhasil.

Yang kurang berhasil adalah monyet hasil transplantasi Dr White itu. Semula setelah kepala disambung dengan tubuh, indra penciuman sang monyet sudah berfungsi, sudah mampu pula membuka mata, serta merasakan makanan.

Sayangnya, karena Dr White tidak dapat menyambungkan spinal cord (saraf tulang belakang), sehingga akhirnya monyet itu lumpuh dan mati beberapa jam sesudah pembedahan.

Lalu percobaan yang sama diteliti untuk manusia? Ya, agak ngeri-ngeri cerdas memang. Tapi sejumlah ahli meragukannya. Terutama karena susah menyambungkan saraf-saraf tulang belakang itu dengan syarat-syarat di kepala. Dan memang, White sudah pernah gagal melakukannya.

Tapi menurut Canevaro, kegagalan White itu semata karena teknologi pada tahun 1970 belumlah semaju sekarang. “Kemajuan teknologi untuk menghubungkan kembali sumsum tulang belakang sudah mungkin terjadi. Terobosan itu mampu menyembuhkan kelumpuhan yang diderita oleh manusia,” katanya.

Dia lalu menguraikan secara deteil perdebatan soal sumsum tulang belakang itu. Hambatan teknis dari usaha penyambungan itu adalah kesamaan sel tulang belakang antara pendonor dan penerima. Sama halnya seperti golongan darah.

“Namun, dengan berkembangnya teknologi, isu itu akan bisa diatasi. Saya yakin, dengan didukung dokter-dokter ahli, operasi penyambungan dapat dilakukan dalam waktu 36 jam dengan biaya kurang lebih £8,5 juta (setara Rp. 128 miliar),” ujar Canavero optimistis.

“Ini bukan fiksi ilmiah, tapi bisa dilakukan pada hari ini. Operasi penyambungan ini mampu memberikan kehidupan baru bagi manusia. Kendala terbesar adalah masalah dana,” tambahnya.

Prosedur transplantasi

Canevaro menambahkan bahwa prosedur transplantasi sama dengan yang dilakukan pada hewan. Menidurkan kedua belah pihak yang akan menjalani transplantasi.

Kemudian kepala yang akan ditransplantasi didinginkan antara 12- 15 derajat Celcius. Selanjutnya, ahli bedah punya waktu satu jam untuk memindahkan kedua kepala dan menyambungkan kembali transplantasi kepala ke sistem peredaran dari tubuh donor.

Soal batasan waktu satu jam itu mempertimbangkan waktu terlama otak dapat bertahan hidup tanpa aliran oksigen dan darah.

Dalam paper-nya, ia mengusulkan pemotongan spinal cord dengan pisau bedah tajam, kemudian secara mekanik menyambungkan spinal cord dari salah satu tubuh ke tubuh yang lain.

“Pemotongan tuntas jadi kunci untuk penyatuan spinal cord. Oleh karena itu, memungkinkan jalur transmisi utama sistem saraf yang membantu membuat saraf (akson) terdekat menyatu dengan akson lainnya,” jelasnya.

Penyatuan itu memanfaatkan fusogen atau sealant, yang memperbaiki kerusakan membran sel akibat cedera secara mekanik.

Sementara kepala disambungkan, tubuh donor harus didinginkan dan diletakkan pada posisi cardiac arrest — perawatan hilangnya fungsi jantung. Kemudian jantung tubuh donor dapat dihidupkan kembali setelah kepala disambungkan.

Kendati uji coba penyambungan kepala ke tubuh tulang belakang belum dicoba, ia tetap yakin. Canavero mengandalkan keberhasilan pada penelitian sebelumnya, yang mana ilmuwan telah menghubungkan kembali spinal cord tikus dan anjing.

Dianggap aneh

Namun, klaim dari Canavero langsung ditolak oleh Profesor Anthony Warrens dari British Transplantation Society. Dia mengatakan, menghubungkan kepala dan tubuh manusia tidak ada gunanya. Dia menganggap ini konsep yang benar-benar aneh.

Profesor Anthony tidak sendirian. Dr Calum Mackellar dari Scottish Council on Human Bioethics pun mengatakan konsep yang ditawarkan Canavero tidak masuk di akal.

“Tindakan menyambungkan kepala dan tubuh manusia adalah seperti adegan pada film horor,” tuturnya.a

Sprite Meringankan Gejala Mabuk dan Sakit Kepala

Studi dari tim peneliti di Universitas Zhongsan mempelajari efek dari 57 minuman yang berbeda terhadap mabuk. Penelitian yang berlangsung di Guangzhou, Cina itu menyimpulkan sprite adalah minuman yang paling ampuh untuk meringankan gejala mabuk.

Dilansir dari RocketNews24, Selasa (15/10), tim peneliti melakukan riset juga terhadap minuman jenis air putih, kopi, teh, minuman herbal, minuman bekarbonasi, hingga teh gandum. Anehnya, sprite tetap menjadi minuman paling ampuh dibandingkan lainnya.

Penelitian ini melakukan riset terhadap budaya berpesta di Guangzhou. Mereka mengukur efektivitas berbagai minuman untuk mengurangi gejala mual dan sakit kepala akibat mabuk. Meski demikian, tim peneliti masih menelaah lebih lanjut mengapa sprite lebih baik dibandingkan jenis lain.

Mabuk dapat dikaitkan dengan berbagai kemungkinan penyebab, salah satunya adalah reaksi alkohol di dalam tubuh. Bila tertelan, etanol pecah dan menghasilkan asetaldehida.

Ini adalah bahan kimia yang bertanggung jawab untuk memberikan rona merah di wajah seseorang ketika dia dalam keadaan mabuk. Dari sana, asetaldehida pecah lebih lanjut menjadi asetat dan menyebabkan seseorang sakit kepala.

Para peneliti menduga ada sesuatu zat dalam sprite yang menyebabkan proses ini berlangsung lebih cepat, sehingga gejala mabuk seseorang bisa datang dan pergi lebih cepat.

http://www.republika.co.id/

MANFAAT BOBOK SIANG

Banyak orang yang tidak bisa menyempatkan diri untuk tidur siang. Alasan klasiknya adalah karena tuntutan pekerjaan yang tidak memungkinkan mereka untuk sejenak terlelap. Padahal, tidur siang memiliki manfaat yang tidak kalah hebatnya dibanding tidur malam. Dan, tidur ini tidak perlu waktu lama untuk melakukan. Cukup minimal 10 menit terlelap, itu sudah cukup buat seseorang. Artinya, Anda bisa meluangkan 10 menit dari satu jam waktu istirahat kala bekerja siang hari untuk sejenak tidur.

Berikut Manfaat - Manfaat nya

Tidur siang meningkatkan kemampuan otak dalam mengingat dan belajar

Singkatnya tidur siang membuat gerakan mata terjadi lebih cepat. Hal ini sering dikaitkan dengan proses kognitif di otak. Tidur siang turut menurunkan stres dan membuat aktivitas otak bekerja lebih baik sepanjang hari.

Tidur siang akan meningkatkan proses kreativitas

Sebuah studi yang dirilis Health.com menyebutkan, ada peningkatan kinerja otak sebelah kanan pada orang-orang yang siang. Bagian otak ini banyak mengatur tentang kreativitas. Demikian juga pada orang yang tidur siang, lebih mudah bagi mereka menyelesaikan masalah dengan peningkatan kreativitas tersebut.

Meningkatkan produktivitas

Kala siang hari tiba, biasanya menjadi waktu yang membuat badan malas dan produktivitas menurun. Dengan tidur siang beberapa saat, dapat menyegarkan kembali semangat bekerja Anda dibandingkan harus melakukan doping melalui secangkir kopi.

Memperbaiki dan mencegah mood buruk

Rasa mengantuk dan kelelahan di siang hari bisa membuat mood Anda menjadi buruk. Misalnya mudah marah, tersinggung, membentak, dan sebagainya. Tidur siang dapat menyingkirkan itu semua.

Menyingkirkan ketegangan pikiran dalam 10 menit

Boleh percaya atau tidak, hanya dengan benar-benar terlelap selama minimal 10 menit, mampu melawan stres yang Anda alami. Menurut studi dari National Sleep Foundation, inilah waktu tersingkat untuk tidur siang yang bermanfaat untuk merelaksasi pikiran seseorang.

Meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi

Orang yang mengantuk biasanya akan menurun kemampuannya untuk waspada dan fokus terhadap sesuatu. Dengan tidur siang 10 menit, cukup untuk mengembalikan kewaspadaan.

kaskus.co.id

Hormon Endorfin Bisa Dipicu Dengan Kopi Hitam Murni

Kopi hitam murni dianggap baik untuk memicu produksi hormon endorfin yang dapat mengatur hormon pertumbuhan dan seksual.

"Hormon endorfin adalah senyawa kimia yang membuat seseorang merasa senang dan nyaman hingga membuat berenergi," kata Pakar Psikologi Seksual, Zoya Amirin melalui siaran pers di Jakarta,

Hormon endorfin, tambah dia, dikenal sebagai zat yang banyak manfaatnya. Antara lain mengatur produksi hormon pertumbuhan dan seks, mengendalikan rasa nyeri serta sakit yang menetap, mengendalikan perasaan stres serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Karena itu, dia bersama produsen kopi "Specialty Grade 1 JJ Royal Coffee" melakukan sosialisasi mengenai manfaat kopi yang juga diketahui baik untuk kesehatan. 

"Tentu sudah banyak orang tahu jika kopi juga mengandung antioksidan. Antioksidan yang terkandung di dalamnya membantu menahan efek buruk dari peradangan pada arteri," ucapnya.

Kopi juga dapat meningkatkan tekanan pada darah dan denyut jantung. Namun setelah beberapa lama, kopi justru menurunkan tekanan darah, karena antioksidan pada kopi mengaktifkan asam nitrat pada tubuh, sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah.

Dia juga menambahkan, mengkonsumsi kopi yang tepat dapat menghasilkan antioksidan dan mampu memperlancar aliran darah.

Menurutnya juga, kandungan kafein dalam kopi, mengandung "mild stimulan", dan bukan stimulan inti yang menegaskan bahwa kopi bukan obat perangsang.

Sementara itu, Direktur PT JJ Multi Utama Indonesia Yusuf Sumartha mengatakan kopi yang baik tidak menggunakan bahan tambahan lainnya.

"Kopi tersebut digiling secara utuh lalu di-'roasting' dengan tingkat 'medium roast', sehingga menghasilkan tingkat pencapaian rasa yang unik," tuturnya.

http://www.republika.co.id/

Amankah Menghapus Tato dengan Laser?

Badan pengawas konsumen Australia Choice, mengklaim sekitar separuh dari warga Australia yang berusia 30 tahun memiliki tato. Tetapi amankah jika kemudian ada yang ingin menghapusnya?

Dari studi yang juga dilakukan oleh Choice, lebih dari setengah pemilik tato yang berusia 30 tahun tersebut ingin menghapus tatonya. Saat ini satu-satunya cara untuk menghapus tato adalah dengan pengunaan laser. Tapi laser memiliki potensi membakar dan memberikan bekas luka yang permanen.

"Jika tato ingin dihapus, mereka perlu tahu bahwa yang menghapusnya adalah orang yang telah mendapatkan pelatihan dengan benar. Harus diyakinkan juga bahwa teknologi yang digunakan tidak akan membuat luka lebih dalam," ujar Tom Godfrey, juru bicara Choice.

Jason Potter salah satu pemilik klinik penghapus tato di Sydney mengatakan semakin banyak orang yang ingin tatonya dihapus. "Sekitar 80 persen yang datang ingin tatonya ditutup, karena salah penulisan nama, atau karena ada nama mantan pacarnya, juga karena tato yang belum selesai, " kata Jason. Ia juga mengatakan sebagian orang tidak menyukai tatonya karena alasan sederhana saja, yakni mereka tidak menginginkannya lagi.

Ia menambahkan tidak semua klinik penghapusan tato adalah sama dan aman. "Saya pernah dengar ada klinik kecantikan yang membeli alat sebesar laptop untuk menghapus tato, tapi malah membakar kulit," jelasnya.

Sementara itu, Dr Philip Bekhor, Direktur dari Unit Laser di rumah sakit Melbourne's Royal Children's mengaku tidak percaya bahwa masih kurangnya pengawasan terhadap industri penghapusan tato.

"Hampir 100 persen tidak diatur. Karenanya, perlu ada undang-undang soal ini," ujar Dr Philip.

"Mereka perlu beroperasi dibawah pengawasan, jika ada yang mengalami komplikasi atau terluka, perlu dilaporkan," tambahnya lagi.

http://www.republika.co.id

CARA MUDAH ATASI RASA MARAH

Marah adalah sesuatu hal yang manusiawi akan tetapi jika terlalu berlebih akan menrugikan diri sendiri dan orang lain. Berikut adalah beberapa saran praktis untuk mengatasi marah yang dikutip dari bioenergicenter.com

1. Ketika anda marah jangan mengatakan apa-apa.

Jika kita berbicara dalam rasa marah, kita pasti akan memperburuk situasi dan sangat mungkin menyakiti perasaan orang lain. Jika kita berbicara dalam rasa marah, kita mungkin akan menemukan bahwa orang-orang akan menanggapi dengan rasa marah juga, menciptakan sebuah lingkaran kemarahan. Namun jika kita bisa menjaga untuk tetap diam, maka akan memberikan waktu untuk emosi kemarahan meninggalkan kita.

“Ketika marah, hitunglah sampai sepuluh sebelum anda berbicara. Jika anda sangat marah, hitunglah sampai seratus. ”

- Thomas Jefferson –

2. Acuhkan terhadap orang-orang yang berusaha membuat kita marah.

Sialnya, beberapa orang mungkin memiliki niat jahat dengan mencoba membuat anda marah dan mengambil kesenangan dari anda. Namun jika kita bisa mengacuhkan kata-kata mereka dan tidak merespon dengan cara apapun provokasi mereka, mereka akan kehilangan minat dan tidak mengganggu kita di waktu mendatang.

3. Gunakan alasan untuk menghentikan kemarahan.

Ketika kita marah, katakan kepada diri sendiri “kemarahan ini tidak akan membantu saya dengan cara apapun. Kemarahan ini akan membuat situasi lebih buruk.” Bahkan jika sebagian dari kita masih marah, suara batin kita akan membantu kita untuk menjauhkan diri dari emosi kemarahan.

4. Bersikap baik pada orang lain.

Visualisasi lain yang disarankan oleh seorang guru spiritual adalah melihat agen kemarahan sebagai anak berusia 5 tahun. Jika anda berpikir tentang orang lain sebagai anak berusia 5 tahun yang tak berdaya, kasih sayang dan pengampunan anda yang akan muncul. Jika adik kecil anda tidak sengaja menusuk anda, anda tidak akan merasakan kemarahan dan keinginan untuk membalas. Sebaliknya anda hanya akan merasa dia masih terlalu muda dan perlu tahu hal-hal yang lebih baik. Latihan ini mungkin sangat berguna bagi anggota keluarga dekat yang kadang-kadang menimbulkan rasa marah anda.

5. Nilai perdamaian jauh lebih tinggi dibanding rasa marah.

Jika kita menghargai ketenangan pikiran sebagai harta kita yang paling penting, kita tentu saja tidak akan membiarkan kemarahan tetap ada dalam sistem kita. Seperti Sri Chinmoy pernah katakan :

“Anda mungkin punya hak untuk marah dengan seseorang, tetapi anda tahu bahwa dengan marah kepadanya anda hanya akan kehilangan kedamaian pikiran anda yang berharga ..”

6. Selalu mencoba untuk memahami mereka yang marah pada anda.

Jangan khawatir jika anda memiliki perasaan untuk membela diri dari kritik mereka. Jika anda dapat tetap tenang, mereka mungkin mulai merasa bersalah melampiaskan kemarahan mereka pada anda. Terinspirasi oleh contoh ketenangan anda, mereka akan sadar dan berusaha untuk melakukan hal yang sama.

7. Fokus pada sesuatu yang sama sekali berbeda.

Misalkan seseorang telah melakukan sesuatu yang membuat anda marah. Pikirkan tentang sesuatu yang akan membuat anda bahagia. Penangkal terbaik untuk negatif adalah fokus pada yang positif.

8. Tarik nafas dalam-dalam.

Tindakan sederhana dengan menarik nafas dalam-dalam akan sangat membantu anda dalam menghilangkan kemarahan.

9. Meditasi.

Berlatih meditasi secara teratur untuk membawa kedamaian batin anda kedepan. Jika kita dapat memiliki akses menuju kedamaian batin, maka kita akan mampu memanfaatkan hal ini selama masa pengujian.

10. Tersenyum.

Ketika kita tersenyum kita meredakan banyak situasi negatif. Tersenyum adalah cara menawarkan niat baik kepada orang lain. Tersenyum tidak memerlukan biaya apa-apa, selain efektif dapat meredakan situasi tegang..

ANEKA JENIS TEH DAN MANFAATNYA

Minuman terkenal ini memang memiliki khasiat melimpah.Tidak heran,setiap aktivitas kita sering di temani dengan secangkir teh.Aroma,rasa,dan keuntungannya membuat penikmatnya JATUH CINTA :D tidak cukup secangkir saja.Tapi,teh itu tidak satu macam saja banyak jenisnya.Berikut jenis teh dan manfaatnya

Teh Bunga Rosella

Mampu mengatasi asam urat,batuk,hipertensi,kolesterol,menurunkan tekanan darah,anti-bakteri dan anti-kejang.

Teh Herbal

Dapat menurunkan stres dan penuaan dini,membantu pencernaan,tidak mengandung kafein,memiliki banyak antioksidan.

Teh Oolong

Mampu mendorong metabolisme tubuh,menurunkan berat badan,membakar lemak dan menjaga kesehatan kulit.

Teh Putih

Meningkatkan sistem imun tubuh,mencegah karies gigi,memperlambat pertumbuhan bakteri (pneumonia,streptococcus)

Teh Hitam

Efektif menurunkan kortisol (hormon stres) dalam darah dan mengurangi resiko kanker.

Teh Hijau

Mampu mengurangi resiko kanker dan penyakit jantung,menurunkan resiko diabetes,menurunkan kolesterol,dan berat badan.

Bagi yang belum jadi penikmat teh,saya sarankan untuk mencobanya.Baik untuk tubuh ANDA!!

ANTARA SEPEDA DAN KESEHATAN

Sepeda merupakan alat transportasi yang dijadikan sebagai media rekreasi maupun olahraga. Mengendarai sepeda dapat dinikmati oleh segala usia, dimana saja dan kapan saja. Sehingga bersepeda mesti dijadikan sebagai salah satu pilihan untuk menghabiskan masa santai. Berikut ini manfaat terbaik dari bersepedA

1.Kurangi Stres Mental

Dengan mengayuh sepeda, efek relaksasi yang besar karena gerakan sikliknya yang seragam dapat menstabilkan fungi tubuh baik segi dari fisik dan mental. Ini dapat melawan kecemasan, depresi, hingga masalah psikologis lainnya. Bersepeda juga mampu mengontrol keseimbangan hormonal.

2.Tingkatkan Stamina

Bersepeda adalah salah satu olahraga aerobik yang paling baik karena dengan bersepeda tekanan yang dihasilkan lebih sedikit dibandingkan dengan olahraga ketahanan lainnya. Dengan begitu, stamina kita pasti mengalami peningkatan.

3.Stabilkan Tekanan Darah

Bersepeda dapat mengurangi tekanan darah tinggi sehingga mampu mencegah kerusakan organ. Tekanan darah juga berkurang dengan menurunnya denyut jantung, dan hal ini merupakan hasil dari bersepeda dengan teratur.

4.Cegah Penyakit Jantung 

Organ tubuh yang paling sentral adalah jantung. Organ ini sangat penting untuk menciptakan kehidupan yang sehat. Sehingga bersepeda merupakan bentuk latihan yang sangat ideal agar jantung lebih kuat karena berkurangnya stres pada jantung.

5.Mudah Dilakukan

Bersepeda merupakan bentuk olahraga yang tidak berat. Anda dapat melakukannya pada setiap saat dengan tingkat intensitas bervariatif. Inilah alasan bersepeda menjadi olahraga yang cocok bagi orang orang dengan segala usia dan tingkat kebugaran serta keuangan.

NOTE:

Bersepeda selama 25 menit setiap harinya sama saja menyimpan sekitar 165 kilogram karbon dioksida selama 1 tahun

HAL YANG MEMPENGARUHI KEMANDULAN LELAKI

HAL YANG MEMPENGARUHI KEMANDULAN LELAKI

Hasil riset menunjukkan, 30 persen dari kasus infertilitas ( ketidaksuburan ) terjadi karena faktor pria. Kelainan kualitas dan kuantitas sperma dapat terjadi karena kondisi penyakit bawaan maupun didapat. Berikut faktor yang mempengaruhi kemandulan ( infertilitas )

Kelainan Hormonal

Produksi sperma dan testoteron seperti pada wanita diatur oleh hypothalamic pituitary axis. Otak bagian hipothalamus akan mengeluarkan Gonadotropin Releasing Hormon(GnRH) yang merangsang kelenjar hipofisis untuk memproduksi FSH dan LH. Kedua hormon ini paling bertanggung jawab terhadap siklus reproduksi normal.

Adanya kelainan pada hipothalamus dan hipofisis (di otak) dapat mempengaruhi produksi sperma dan hormon testosteron.

Kelainan Testis

Kerusakan jaringan testis dapat terjadi karena adanyainfeksi,radang,tumor,trauma,radiasi,efek samping obat dan lainnya. Sperma yang mengatur harus bisa melalui saluran vas deferens dan uretra, serta harus diejakulasikan dengan baik. Adanya sumbatan di saluran vas deferens menyebabkan sperma tidak bisa keluar menuju uretra.

Kelainan Ejakulasi

Disfungsi ereksi atau impotensi yaitu tidak dapat ereksi merupakan bagian dari disfungsi seksual. Penyebabnya bisa organik maupun psikogenik dan ereksi retrograde, sperma tidak dapat diejakulasikan keluar, sperma kembali dan keluar ke kandung kemih.

Bagi pria mohon diharapkan menghindari faktor di atas demi generasi penerus ANDA...!!!

Bagi wanita diharapkan agar pasangan ANDA tidak termasuk kategori di atas...!!!

BAHAYA SANDAL JEPIT YANG MUNGKIN PERLU DIKETAHUI

Memakai sandal jepit memang dipilih sebagian orang karena kepraktisannya. Sayangnya, para ahli menyimpulkan bahwa memakai sendal jepit dapat menimbulkan bahaya dalam jangka panjang amat berisiko bagi kesehatan.

Sandal jepit dianggap berbahaya karena jari kaki tidak bisa terangkat dengan rileks, dan ini mengarah pada perubahan tekanan lebih besar pada pergelangan kaki dan tekanan vertikal yang lebih kecil di tumit. 

Kerusakan pada kaki yang mengenakan sandal jepit lebih serius daripada sepatu hak tinggi. Para ahli memperingatkan bahwa sandal jepit dapat mengubah cara berjalan seseorang, sehingga ketika mengambil langkah, mereka memberikan tekanan pada bagian luar kakinya daripada tumitnya. Pada akhirnya menyebabkan kerusakan jangka panjang.

Sandal jepit kurang memberikan dukungan pada telapak kaki, sehinggadapat menyebabkan rasa sakit dan lengkungan tendon. Selain itu, ada juga risiko cedera serius dari tersandung.

Tak hanya itu, sebuah hasil tes juga menunjukkan bahwa sandal jepitmerupakan sarang kuman. Sendal yang dipakai selama empat hari berturut-turut akan menjadi menjadi rumah bagibakteri mematikan, sepertistaphylococcus aureus, yang bersembunyi di karet sendal.

Jika Anda memiliki luka di sekitar kaki, maka bakteri bisa memasuki aliran darah. Bila tak segera ditangani, maka bisa menyebabkan kematian.

"Bakteri staphylococcus aureus dapat membuat sakit Anda cukup berat jika bakteri tersebut masuk kedalam luka dan ke dalam aliran darah Anda, dimana bakteri bisa menyerang organ internal Anda yang manapun. Jika Anda tidak mengobatinya dengan antibiotik, nyawa Anda akan terancam," papar Dennis Kinney, Ph.D., ( manajer laboratorium mikrobiologi di EMSL Analytical ).

TIPS MENJAGA KESEHATAN JANTUNG

TIPS MENJAGA KESEHATAN JANTUNG

Tips menjaga agar jantung sehat, pasti anda tahu penyakit pembunuh no 1 di dunia, tidak lain adalah penyakit jantung, tapi apakah anda tau agar jantung anda tetap sehat? kali ini admin tips dan trik akan menyajikan artikel mengenai Tips menjaga agar jantung tetap sehat, mari disimak bersama

Beberapa ini cara menjaga jantung agar tetap sehat :

1. Berenang

Berenang adalah salah satu cara terbaik melindungi kesehatan jantung. Berenang akan membuat jantung Anda merasa aktif. Ini adalah olahraga yang baik untuk mendapatkan denyut jantung lebih terjaga.

2. Memukul Kantung Pasir

Memukul kantung pasir atau samsak untuk melampiaskan frustasi dan kekesalan ditengarai juga bisa membantu mendapatkan jantung sehat.

3. Minum Teh

Minum teh bisa membantu menjaga jantung tetap sehat. Flavonoid yang terkandung dalam teh akan meningkatkan pembuluh darah dan kemampuannya untuk rileks. Dua cangkir teh dalam sehari baik untuk jantung.

4. Makan Cokelat

Dark chocolate mengandung kakao yang memiliki flavonoid yang berguna untuk mengencerkan darah dan menjaganya dari pembekuan.

5. Meditasi

Meditasi dapat menenangkan sistem saraf Anda sehingga akan membantu melindungi jantung Anda dari sejumlah penyakit seperti penyakit katup jantung dan penyakit jantung koroner.

6. Membaca Buku

Ketika membaca buku, pikiran Anda lebih tenang. Saat membaca buku misteri atau petualangan, bisa jadi jantung Anda akan berdetak lebih kencang. Hal ini ditengarai dapat melindungi jantung Anda dari perlambatan denyut.

7. Memancing

Melakukan sesuatu yang membantu menenangkan sistem saraf baik untuk jantung. Memancing, misalnya, adalah cara yang menyenangkan untuk bersantai.

8. Makan Berri

Menikmati semangkuk penuh buah berri baik untul melindungi jantung Anda dan menjaganya tetap sehat. Berri terdiri dari vitamin C, A dan D yang bermanfaat bagi tubuh manusia.

9. Tertawa Keras

Tertawa keras adalah latihan yang baik untuk jantung. Membaca buku komedi, berbagai cerita lucu, dan selalu tersenyum akan membuat Anda sehat.

10. Berhenti Merokok

Merokok sudah lama diketahui tidak baik untuk kesehatan, termasuk tidak baik untuk kesehatan jantung. Jadi dengan berhenti merokok Anda telah mengambil satu langkah untuk hidup lebih sehat dan lebih panjang umur.

11. Kontrol Asupan Gula

Terlalu banyak gula tidak baik untuk kesehatan jantung. Konsumsilah sedikit gula atau kalau bisa hindarilah makanan bergula.

Cara Menjaga Kesehatan Mata

TERDAPAT kebiasaan yang bisa menjaga kesehatan mata kita bila secara teratur dilakukan. Benarkah?

Ya, kebiasaan-kebiasaan dalam keseharian kita entah disadari atau tidak bisa membantu menjaga kesehatan. Misalnya, mengonsumsi makanan yang membantu meningkatkan fungsi mata, antara lain makan wortel.

Kendati demikian, tak sebatas itu saja. Masih ada beberapa kebiasaan lain yang bisa menjaga kesehatan mata Anda. Bila penasaran apa sajakah hal itu. Berikut ulasannya, seperti diungkap Healthmeup.

Konsumsi makanan sehat

Terdapat beberapa makanan yang baik untuk kesehatan mata Anda, seperti wortel, aprikot danblueberry. Hal itu bisa terjadi karena semua makanan itu kaya akan betakarotin yang baik untuk penglihatan mata.

Rutin secara teratur pergi cek up

Bahkan jika Anda memiliki pengelihatan yang baik dan tak memiliki masalah dalam membaca, upayakan untuk pergi memeriksa kesehatan mata setidaknya sekali setahun. Hal itu adalah cara yang baik untuk mendeteksi berbagai penyakit yang berhubungan dengan mata dan pencegahan dengan pengobatan tepat waktu .

Jangan abaikan

Jika Anda menghadapi kelainan apapun dengan visi Anda pernah mengabaikannya. Ambillah tindakan dan berkonsultasi dengan dokter mata. Tindakan Anda akan membantu mencegah masalah besar di masa depan.

Kedipkan mata Anda secara teratur

Kedipkanlah mata secara teratur, untuk menjaga mata Anda tetap segar dan menghindari kelelahan mata. Pengguna komputer cenderung mengedipkan mata mereka jauh lebih sedikit sehingga dianjurkan bahwa mereka harus mengikuti latihan mata, yakni mengedipkan mata setiap tiga hingga empat detik .

Siraman air

Siraman air ke mata Anda akan membantu untuk meringankan mata dari stres yang berlebihan. Jadi, setiap kali Anda merasa mata Anda tegang, siramlah bagian mata dengan air

CIRI CIRI MIE BEBAS BAHAN PENGAWET

Untuk menyiasati angka penjualan yang tidak selalu stabil, para penjual atau produsen mie terkadang menambahkan zat tambahan yang berfungsi sebagai pengawet. Tapi, jika pengwet tersebut terlalu banyak maka bisa berakibat buruk bagi kesehatan.

Karena itu Anda patut kritis melihat mie yang dijual baik di pedagang kaki lima atau gerai. Perhatikan beberapa hal penting berikut ini.

1. Warna

Ciri mie berbahan pengawet dan bahan pewarna adalah mie tampak kuning terang. Mie kuning biasanya hanya menggunakan telur sebagai pewarna kuning, warna nya pun hanya berupa kuning puucat.

2. Perubahan Suhu

Mie dengan bahan pengawet berlebihan akan mempunyai masa penyimpanan lebih dari dua hari. Sementara mie yang alami akan berubah warnanya menjadi abu-abu kehitaman karena terkena udara dari sekelilingnya. Hanya bisa disimpan sehari dalam lemari es. 

3. Mengembang

Perhatikan mie saat direbus, untuk mie segar tanpa tambahan zat pengawet lebih cepat mengembang dan naik ke permukaan. Hal ini menjadi dasar karakteristik mie yang memang mudah mekar bila terkena air panas. Mie berpengawet lebih berminyak dan keras. 

4. Tekstur dan Rasa

Karena tidak menggunanakan bahan tambahan, tekstur dan rasa mie akan cepat berubah dengan paparan suhu berbeda. Mie segar yang disimpan dalam kulkas, teksturnya akan berubah menjadi kering dan jika didiamkan dalam waktu lama rasa akan berubah menjadi asam.

Agar Mie Makin Bernutrisi Tambahkan Sayuran dan Telur

Seporsi mi bisa jadi pilihan menu santapan yang lezat. Minya bisa direbus atau digoreng dengan jumlah persajian mi sekitar 200 gram. Makanan sumber karbohidrat ini bisa berubah menjadi glukosa jika tidak ditambahkan dengan bahan makanan lainnya seperti ayam, telur, dan sayuran.

Seporsi (200 gram) mi yang terbuat dari tepung terigu mengandung energi sekitar 176 kkal, 1,2 gram protein, 6,6 gram lemak dan 28 gram karbohidrat. Menurut Susana STP, MCS, PD Eng, Head of Nutrifood Research Center Division, mi akan lebih sehat jika disajikan dengan makanan sumber nutrisi lainnya seperti berikut ini.Seporsi mi bisa jadi pilihan menu santapan yang lezat. Minya bisa direbus atau digoreng dengan jumlah persajian mi sekitar 200 gram. Makanan sumber karbohidrat ini bisa berubah menjadi glukosa jika tidak ditambahkan dengan bahan makanan lainnya seperti ayam, telur, dan sayuran.

Seporsi (200 gram) mi yang terbuat dari tepung terigu mengandung energi sekitar 176 kkal, 1,2 gram protein, 6,6 gram lemak dan 28 gram karbohidrat. Menurut Susana STP, MCS, PD Eng, Head of Nutrifood Research Center Division, mi akan lebih sehat jika disajikan dengan makanan sumber nutrisi lainnya seperti berikut ini.

1. Sayuran

Caisim, kailan, dan daun bawang adalah jenis sayuran yang sering digunakan untuk topping mie. Sayuran mengandung banyak serat dan vitamin yang bisa menghambat kerja karbohidrat. Dengan begitu asupan serat jadi makin bertambah.

2. Telur

Telur juga umum disajikan sebagai topping mi. Kaya akan protein hewani yang baik untuk kesehatan. Agar proteinnya jadi bermanfaat, sebaiknya telur jangan digoreng. Lebih baik direbus atau dimasak bersama air rebusan mie

3. Udang dan daging ayam

Sumber protein ini juga cocok jadi topping mi, asalkan tidak digoreng. Pasalnya kandungan lemak pada minyak goreng bisa menambah kadar lemak tubuh dan menyebabkan obesitas.

4. Tahu

Tahu dan tempe merupakan salah satu produk olahan kacang kedelai. Makanan ini sarat akan protein nabati yang menguntungkan. Agar hidangan mi makin bernutrisi, tahu juga bisa dijadikan toppingnya dan tidak boleh digoreng

AGAR ANDA TERBEBAS DARI DEMAM BERDARAH

AGAR ANDA TERBEBAS DARI DEMAM BERDARAH

PENYAKIT demam berdarah (DBD) telah banyak menghilangkan nyawa orang-orang terdekat kita. Karena itu, pencegahan terhadap demam jadi kunci penting agar bisa menghindari risiko itu.

Organisasi Kesehatan Dunia ( WHO ) pun mencatat bahwa kejadian DBD telah meningkat sebesar 30 kali lipat dalam 50 tahun terakhir. Diperkirakan bahwa secara global akan ada 50 juta sampai100 juta kasus DBD setiap tahun dalam dekade mendatang. Ya, pencegahan DBD ini sudah tak bisa dianggap remeh, setiap kita harus bisa mengantisipasinya agar tak risiko yang tak diinginkan.

Bila Anda masih bingung, bagaimana pencegahan yang efektif agar terbebas dari DBD. Di bawah ini ada dua belas cara pencegahan yang bisa dijadikan rujukan Anda mengambil keputusan. Berikut ulasan lengkapnya, seperti diungkap Healthmeup.

- Menginformasikan bagian pemerintah kota setempat untuk mendisinfeksi daerah Anda dengan insektisida .

- Langkah dasarnya adalah untuk mengosongkan pot bunga untuk menghindari perkembangbiakan nyamuk.

- Bersihkan daun dan genangan air di daerah Anda, sebab hal itu adalah tempat berkembang biak bagi nyamuk .

- Membersihkan genangan air dari AC juga merupakan langkah preventif yang baik

- Jika di rumah Anda memiliki lubang, selokan atau saluran air yang terbuka sangat penting untuk menutup semua lubang itu.

- Gunakan obat nyamuk dan kelambu.

- Jangan memakai lengan pendek dan celana pendek selama musim hujan . Gunakan krim penangkal nyamuk atau jaring di rumah. Pastikan tak ada sumber perkembangbiakan nyamuk di dalam dan sekitar rumah atau tempat kerja.

- Bila Anda tiba-tiba mengalami demam tinggi, disertai mual, sakit badan dan sakit perut. Segeralah untuk pergi ke dokter dan melakukan pengambilan darah untuk kebutuhan pengecekan.

- Minum banyak air mineral

- Jangan beri aspirin

Menurut para ahli, dalam lima hari pertama semua tes demam berdarah mungkin negatif. Jangan berikan aspirin dalam kasus dugaan demam berdarah untuk upaya penanganan karena hal itu dapat mengganggu fungsi trombosit. Periode maksimum risiko penyakit ini adalah antara hari ketiga dan hari ketujuh. Hal itu cenderung bertepatan dengan keputsan demam, apakah demam itu benar-benar demam berdarah atau bukan.

- Ambil istirahat total

Bila dalam kasus demam, Anda mengalami muntah, disertai rasa pusig dan merasa sakit di rawat di rumah sakit. Dalam beberapa kasus transfusi darah mungkin diperlukan

http://health.okezone.com

CARA ALAMI UNTUK GANGGUAN MENSTRUASI

CARA ALAMI UNTUK GANGGUAN MENSTRUASI

MENSTRUASI seringkali mendatangkan gangguan kesehatan pada wanita. Selain nyeri jelang menstruasi yang mendatangkan masalah bagi wanita, ketidaklancaran tamu bulanan juga menjadi masalah umum yang sering muncul.

Untuk mengatasi semua gangguan tersebut, Anda tak perlu repot berburu pengobatan di luar. Dengan ramuan alami dari dapur Anda, semuanya pun bisa diselesaikan. Berikut sontekan yang bisa dijadikan referensi, seperti dilansir Iloveindia.

- Cara terbaik untuk mengobati masalah menstruasi adalah membuat jus peterseli dalam kombinasi jus lainnya. Anda bisa mencampur 75 ml peterseli dengan buah bit, wortel, mentiun dengan jumlah yang sama.

- Ambil secangkir air dan tambahkan sepotong jahe segar. Didihkan selama beberapa menit dan kemudian saringlah. Campur sedikit gula rebusan dan konsumsilah setelah dingin. Lakukan ini selama tiga kali dalam sehari.

- Biji wijen terbukti bermanfaat dalam mengatasi masalah menstruasi. Ambil setengah sendok teh bubuk biji wijen dengan segelas air hangat dan konsumsilah dua kali sehari.

- Konsumsilah pepaya muda dimana bermanfaat untuk melancarkan aliran menstruasi.

- Bagi wanita yang menghadapi masalah menstruasi, bunga pisang menjadi obat alami untuk dikonsumsi. Rebuslah bunga pisang dalam air sampai lembut dan hancurkan dan kemudian dikonsumsi.

- Dalam setengah liter air, letakkan enam 6 biji ketumbar dan didihkan. Berikan gula atau madu sedikit dan konsumsilah saat hangat.

http://health.okezone.com

TIPS PEMULIHAN IBU PASCA MELAHIRKAN

Tip Agar Cepat Sehat Ibu Setelah Melahirkan. Setelah proses melahirkan yang sangat melelahkan, para ibu baru kini memasuki fase baru dalam hidupnya. Dalam fase ini, khususnya bagi ibu menyusui, diperlukan pengetahuan tentang bagaimana pola makan yang benar agar baik ibu maupun bayi tetap sehat. 

Beberapa ahli menyarankan para ibu pasca melahirkan untuk lebih memilih makanan yang mudah dicerna dan sering melakukan pijat dengan minyak esensial, seperti dilansir Times of India, Kamis (1/8/2013).

"Setelah melahirkan, tubuh dan sistem pencernaan akan melemah karena adanya ketidakseimbangan. Selain itu, kondisi ini juga diperparah dengan kurang tidur dan pola makan tidak menentu. Untuk itulah diperlukan asupan energi yang cukup untuk menyeimbangkan tubuh kembali," papar Anjum Anand, seorang penulis acara TV.

Berikut adalah beberapa tips untuk mengembalikan energi ibu pasca melahirkan :

1. Melakukan pijat secara rutin

Melakukan pijat menggunakan minyak setiap hari secara rutin sangat baik untuk ibu dan bayi. Tak hanya baik untuk kulit, tetapi juga dapat menyeimbangakan energi ibu dan memperkuat bayi.

2. Pilih menu yang tepat

Cobalah untuk memilih makanan yang bertekstur ringan dan mudah dicerna seperti sup, semur, bubur, dan nasi. Apa yang ibu makan saat menyusui juga akan dicerna oleh bayi, sehingga ada baiknya dijaga tetap ringan.

3. Minum banyak air putih

Ibu pasca melahirkan juga baiknya banyak minum air putih. Selain itu, cobalah mengonsumsi air yang dicampur dengan biji adas. Cara membuatnya, rebus lebih kurang dua liter air dengan sendok makan biji adas di pagi hari, biarkan hingga dingin. Saring ke dalam botol dan minum sepanjang hari. Biji adas dikenal untuk membantu produksi ASI.

4. Cukup istirahat

Istirahat dianggap sangat penting bagi ibu pasca melahirkan. Secara tradisional, tubuh dianggap membutuhkan waktu sekitar 40 hari untuk benar-benar pulih dari kondisi pasca melahirkan.

5. Pilih produk olahan susu

Produk olahan susu akan membantu produksi ASI dan menyeimbangkan kondisi tubuh.

6. Tambahkan kunyit dan jahe

> 

Coba tambahkan kunyit di dalam beberapa menu makanan Anda, sebab kunyit diyakini akan membantu proses penyembuhan. Sedangkan jahe dianggap sangat baik untuk memberikan tenaga pada tubuh. Cobalah untuk mencampur jahe ke dalam sup atau teh Anda.

7. Hindari makanan pedas

Setelah proses melahirkan, ada baiknya untuk menghindari makan makanan yang terlalu pedas. Terutama jika Anda sedang menyusui.

8. Konsumsi kacang dan buah kering

Kacang sangat baik untuk memberi tambahan energi pada tubuh. Sedangkan buah-buahan kering mengandung zat besi yang baik untuk produksi ASI.

Tips Sederhana Agar Terhindar Dari HIV/AIDS

Tips Sederhana Agar Terhindar Dari HIV/AIDS

AIDS merupakan penyakit yang harus dihindari semua orang. Pasalnya, penyakit ini sangat mematikan yang sudah membunuh jutaan orang di seluruh dunia.

Dalam proses menjalarnya penyakit HIV dan AIDS dalam tubuh, virus penyakit ini menyerang semua orang tanpa memedulikan latar belakang semua latar belakang , jenis kelamin dan usia. Satu-satunya cara untuk menjauh dari AIDS adalah mencegahnya dengan mengadopsi tindakan pencegahan yang tepat. Hal itu dilakukan tak lain bukan karena jenis penyakit ini tidak ada obat yang tersedia . 

Untuk membantu mencegah penyebaran HIV, Dr Rina dari Rumah Sakit Jaslok, Mumbai mengajarkan kita langkah mudah agar bisa mencegah HIV dan AIDS selama hidup. Berikut ulasan, lengkapnya seperti dilansir Healthmeup. 

Hindari memiliki banyak pasangan seks

“Bila Anda memiliki pasangan seks yang banyak, kemungkinan tertular HIV sangat tinggi. Karenanya, menjauhi aktivitas seksual yang melibatan kontak dengan cairan vagina orang atau cairan pra-mani adalah cara terbaik dan paling efektik untuk menghindari AIDS,” kata Dr. Rina.

Mendidik diri sendiri

Bebarapa orang berkeyakinan bahwa HIV bisa menyebar melalui bekas makanan yang sudah dikonsumsi HIV. Padahal kenyataannya tidak, HIV hanya menyebar melalui transmisi cairan tubuh tertentu yang dilakukan oleh orang yang terinfeksi, kata Dr. Rina. Dia menyarankan bahwa sangat penting semua orang mengetahui fakta-fakta dan diagnosa tentang AIDS agar bisa terus mengambil jarak dengan penyakit ini. 

Mencegah HIV selama kehamilan

Ada kemungkinan besar menularkan virus HIV dari ibu yang terkena HIV ke bayi saat melahirkan atau menyusui . Oleh karena itu, dalam rangka untuk menjaga bayi Anda tetap aman,periksalah untuk tes HIV saat sedang mengalami hamil .Jika dinyatakan positif, dokter akan meresepkan obat anti HIV selama kehamilan dan melahirkan, yang bisa mengurangi risiko menularkan virus kepada bayi Anda. Setelah melahirkan, pilihlah susu formula atau ASI dari seorang wanita yang tidak terinfeksi, saran Dr. Rina.

Gunakan kondom setiap kali berhubungan seks 

Dr. Rina menyarankan agar Anda menggunakan kondom baru setiap kali berhubungan seks. Wanita bisa memilih kondom khusus wanita untuk berada di sisi yang lebih aman. Jika Anda memilih untuk seks oral, gunakan kondom , dental dam (lembaran penutup gigi) atau bungkus plastik untuk mencegah infeksi saat melakukannya.

http://health.okezone.com

Efek Negatif Aromaterapi

Efek Negatif Aromaterapi 

Aromaterapi dikenal mampu meredakan stres dan menyegarkan suasana hati. Tapi, sebaiknya ANDA jangan terlalu lama menghirup ini.

Dalam penelitian terhadap 100 pekerja spa, diketahui terjadi peningkatan detak jantung dan tekanan darah setelah menghirup aromaterapi. Pada satu jam pertama, tekanan darah dan detak jantung para pekerja spa itu turun. Ini sejalan dengan penelitian bahwa aromaterapi memang menurunkan kadar stres.

Tetapi setelah 2 jam, para peneliti menemukan efek sebaliknya. Tekanan darah sistolik kembali meningkat dan juga detak jantung yang bisa menyebabkan ancaman berbahaya bagi kesehatan jantung. "Ini menunjukkan adanya paparan berlebihan dari aromaterapi tersebut." kata peneliti dalam laporannya The European Journal Of Preventive Cardiology.

Penelitian sebelumnya mengkaitkan anatara peningkatan risiko asma denganVolatile Organic Compound yang banyak digunakan dalam aromaterapi yang dapat menyebabkan inflamasi di tubuh dan mengganggu fungsi sistem saraf sehingga berpengaruh ke jantung.

YANG HARUS DIHINDARI DALAM PEMAKAIAN PISAU CUKUR

MENCEGAH penyakit HIV dan AIDS memang harus dilakukan sejak dini. Berikut pencegahan yang bisa Anda jadikan pegangan agar terbebas risiko tersebut. 

Kebiasaan- kebiasaan dalam keseharian kita bisa mengundang virus HIV dan AIDS bila tak bijak menyikapi. Selintas, mungkin biasa saja tapi sesungguhnya hal itu memengaruhi virus penyakit itu datang. Berikut ulasannya, seperti dilansir Healthmeup.

Memeriksakan diri secara teratur

Menguji secara teratur status AIDS Anda bisa membantu mencegah menularkan infeksi tersebut. Di samping itu, tes ini juga mudah dan laporannya bisa tersedia dalam beberapa hari atau kurang lebih 20 menit setelah pemeriksaan.

?

Hindari pelumas berminyak

Dr. Rina menuturkan menggunakan pelumas berbasis minyak akan melemahkan kondom dan meningkatkan kemungkinan penularan cairan. Oleh karena itu, gunakan pelumas berbasis air, bukan pelumas berbasis minyak agar aktivitas seksual tetap aman.

Hindari berbagi jarum

Jangan pernah untuk memakai jarum bekas ataupun berbagi jarum dengan orang lain, entah itu untuk penggunaan obat di rumah atau atau penggunaan obat illegal. Pasalnya, hal itu akan menyebabkan adanya kontak darah dengan orang lain, yang menempatkan Anda pada risiko terinfeksi HIV. 

Barang-barang pribadi Anda hanya untuk Anda

Hindari pemakaian bersama atau meminjamkan barang pribadi dengan orang lain, seperti pisau cukur atau sikat gigi dengan siapapun. Itu karena barang-barang pribadi Anda bisa membuat bercak darah dan berbagi item ini dengan orang baru bisa mengakibatkan penularan darah dan menempatkan Anda pada risiko terkena infeksi.

Dampak Bawa Mobi Pakai Sandal Jepit

Hasil studi terbaru di Inggris menyebutkan sandal jepit telah bertanggung jawab atas 1,4 juta nyaris celaka atau kecelakaan di jalan raya setiap tahunnya. Penelitian itu mengungkapnya, satu dari sembilan pengendara mobil telah terjebak kakinya di bawah pedal. Perempuan yang mengemudi memakai sepatu hak tinggi juga berpotensi menimbulkan celaka, lantaran lebih sulit untuk mengerem secara efektif.

Dalam studi itu ditemukan sandal jepit memperlambat gerak kaki sekitar 0,13 detik. Artinya ketika pengendara telat menginjak rem dalam kecepatan 100 km/jam, maka mobil melaju hingga 3,5 meter.Untuk pindah kaki antara rem dan pedal gas membutuhkan waktu 0,04 detik atau dua kali lebih lambat ketimbang menggunakan sepatu wedges yakni 0,02 detik. 

Jajak pendapat yang dilakukan perusahaan asuransi Sheilas' Wheels terhadap 1.055 pengendara di Inggris, menyebutkan sepertiga dari pengendara mobil mengaku mengemudi memakai sandal jepit.Sebanyak 27 persen mengaku alas kaki itu telah menyebabkan sebuah kecelakaan, 7 persen menyalahkan pada sandal jepit pada kecelakaan dan hampir celaka.

"Jutaan orang mungkin berpikir mereka dapat mengemudi dengan aman, tetapi mungkin tidak menyadari kekurangan dari sandal jepit yang sangat berpotensi menimbulkan celaka," kata peneliti dari Sheilas' Wheels, Jacky Brown.

CARA-CARA CEPAT HAMIL

Bagi sebagian orang, mempunyai anak kembar adalah hal yang sangat dinanti. Anak kembar merupakan anugerah sangat besar yana akan dirasakan oleh pasangan suami istri. Akan tetapi, untuk mempunyai anak kembar bukanlah hal yang mudah. Dengan mempunyai anak kembar, anda harus lebih bekerja ekstra untuk merawat mereka baik secara finansial maupun perhatian yang harus anda berikan. Jika anda ingin mempunyai anak kembar, ada beberapa cara cepat hamil kembar yang bisa anda lakukan.

Faktor keturunan merupakan salah satu hal yang mempengaruhi seseorang bisa mempunyai anak kembar ataupun tidak. Akan tetapi ada hal-hal lain yang juga mempengaruhi selain faktor keturunan. Mempunyai anak kembar terkadang dipengaruhi oleh kegemukan wanita yang mengandung. Apabila wanita tersebut mempunyai berat badan diatas rata-rata, maka ada kecenderungan dia akan melahirkan anak kembar ketika mengandung kelak.

Wanita yang mempunyai usia lebih tua juga berkesempatan lebih besar mempunyai anak kembar daripada wanita muda. Sekitar tujuh belas persen wanita berusia lebih dari 45 tahun mempunyai peluang mengandung anak kembar. Namun mengandung pada usia tua lebih beresiko untuk anda, termasuk resiko keguguran. Ada juga penelitian yang mengungkapkan bahwa wanita yang mengkonsumsi susu lebih banyak kemungkinan untuk mempunyai anak kembar.

Ada hal lain yang bisa anda lakukan adalah dengan berkonsultasi pada dokter yang ahli dibidang fertilitas. Berbagai teknologi yang berkembang dewasa ini bisa membantu anda mewujudkan keinginan mempunyai anak kembar melalui bayi tabung.

Selain cara-cara diatas, ada berbagai makanan yang bisa anda konsumsi demi membantu anda mempunyai anak kembar. Mengkonsumsi ketela dan asam folat juga akan membantu. Ketela merupakan bahan makanan yang termasuk keluarga umbi-umbian. Fitoestrogen dan progesteron yang dikandung oleh ketela menjadikan anda mengalami hiper-ovulasi.

Sedangkan makanan yang mengandung asam folat juga berperan dalam hal ini. Makanan tersebut berupa bayam dan kacang-kacangan. Biji-bijian dan sayuran juga sangat baik untuk dikonsumsi. Inilah beberapa hal yang perlu diketahui sebagai cara cepat hamil kembar.

Mempunyai buah hati merupakan suatu kebahagiaan terbesar yang dialami oleh pasangan suami istri. Anak merupakan anugerah luar biasa karena mereka adalah pertanda bahwa kehidupan suami istri telah sempurna. Hamil kedua menurut pendapat sebagian orang lebih susah dibandingkan dengan yang pertama. Sebenarnya ini hanya mitos, namun banyak orang yang terlanjur mempercayainya. Hal penting yang harus diperhatikan sebelum merencakanan untuk hamil kedua adalah usia anak sulung. Anda harus memperhitungkan jarak kelahiran antara anak pertama dan kedua. Ada beberapa tips yang bisa anda dapatkan tentang cara cepat hamil kedua.

cara cepat hamil kedua

Beberapa Tips Mengenai Cara Cepat Hamil Kedua

Menurut jamu cepat hamil, ada hal yang harus anda perhatikan dalam mempersiapkan hamil anak kedua. Pertama, anda harus mempertimbangkan jarak usia anak pertama dan anak kedua anda. Hal ini akan membantu anda dalam merencanakan biaya pendidikan mereka kelak. Selain itu, dengan memberikan jarak beberapa tahun dari anak pertama dan anak kedua, anda bisa mempersiapkan psikologis anak pertama anda untuk mempunyai keluarga baru yaitu adik.

Hal kedua yang harus anda perhatikan yakni asupan gizi yang anda dapatkan dari makanan anda haruslah baik. Dengan tetap menjaga asupan gizi secara baik, kehamilan anak kedua bisa berjalan dengan lancar. Untuk memperbaiki gizi, cobalah dengan mengkonsumsi berbagai makanan sehat dan mengandung gizi yang tinggi.

Ketiga, anda juga harus lebih meningkatkan intensitas hubungan intim anda dengan pasangan. Hal ini terkadang terjadi pada beberapa pasangan yang telah mempunyai anak pertama. Mereka terlalu sibuk mengurusi si kecil sehingga intensitas hubungan intim juga ikut terpengaruh. Oleh karena itu, untuk mendapatkan anak kedua dengan cepat, anda harus lebih sering melakukan hubungan suami istri.

Hal terakhir yang bisa anda lakukan adalah mencoba untuk berkonsultasi dengan ahlinya. Anda dan pasangan tak perlu ragu ataupun malu melakukan sharing ataupun konsultasi dengan dokter yang sudah berpengalaman tentang masalah kesuburan.

Itulah beberapa cara cepat hamil kedua yang bisa anda lakukan. Semoga dengan informasi ini, anda akan mendapatkan momongan sesuai dengan apa yang anda inginkan.

Jus untuk Cepat Hamil

Ada banyak upaya untuk segera merasakan kehamilan pada pasangan suami istri yang tak kunjung memperoleh momongan. Mulai dari menjaga kesehatan hingga mencoba berbagai resep ramuan tradisional. Namun bagaimana jika diri anda tidak begitu suka dengan racikan obat tradisional? Padahal anda dan pasangan anda sudah lama mendambakan hadirnya buah hati yang akan melengkapi kehidupan anda. Anda tak perlu cemas, karena ada upaya lain yang menjadikan anda bisa mendapatkan momongan yakni dengan mengkonsumsi ramuanjus untuk cepat hamil.

Jus untuk Cepat Hamil

Jus untuk Cepat Hamil, Sarana Tepat Memperoleh Momongan

Menurut obat herbal agarcepat hamil, banyak sekali buah-buahan yang bisa dijadikan jus. Anda sendiri pun pasti juga sering membeli ataupun meminum jus buah yang segar dan rasanya enak. Ramuan jus selain segar dan diminati oleh banyak orang, ternyata mempunyai khasiat lain yaitu untuk mempercepat kehamilan. Akan tetapi, tidak sembarangan buah bisa digunakan.

Ada beberapa ramuan jus yang apabila dikonsumsi, bisa meningkatkan kesuburan rahim pada wanita sehingga peluan untuk hamil semakin besar. Ramuan jus tersebut terdiri dari tiga buah yang pastinya tak asing bagi kita, yaitu wortel, apel Malang, dan tomat. Wortel yang dibutuhkan sekitar 4 buah, serta 2 buah apel Malang, dan 2 buah tomat.

Buah-buah tersebut dicampur menjadi satu. Kesemua buah itu menghasilkan sekitar 1 liter jus. Jus inilah yang harus diminum oleh sepasang suami istri sebanyak dua kali dalam sehari. Satu liter jus ini hanya cukup untuk dua hari saja. Yang akan anda minum nanti adalah sari dari ketiga jus buah ini, dengan kata lain anda harus menyaring agar hanya sari dari buah ini yang tersisa.

Selain itu, anda juga harus tetap memohon pada Tuhan agar segera diberi momongan. Melakukan suatu upaya mendapat momongan memang penting, namun berdoa pada Tuhan juga merupakan hal yang penting juga.

Itulah beberapa informasi mengenai jus untuk cepat hamil yang harus anda ketahui. Anda juga tak mencoba berbagai alternatif lain dan tetap terus berusaha.

jamu tradisional cepat hamil

Mendapatkan momongan adalah hal yang selalu diidam-idamkan oleh pasangan suami istri yang telah menikah. Seseorang yang dianugerahi seorang anak akan merasakan bahwa kebahagiaan mereka sudah lengkap. Namun, tak jarang ada beberapa pasangan yang tak kunjung mendapatkan momongan meskipun mereka telah menempuh berbagai cara. Faktor kesuburan memang merupakan hal penting dari suami istri yang menginginkan mendapat momongan. Oleh karena itu, meningkatkan kesuburan adalah upaya tepat guna mendapatkan momongan. Salah satu cara adalah dengan mengkonsumsi jamu tradisional cepat hamil.

jamu tradisional cepat hamil

Mendapatkan Momongan dengan Konsumsi Jamu Tradisional Cepat Hamil

Bahan-bahan yang telah disediakan oleh alam mempunya banyak khasiat ampuh untuk mengatasi berbagai penyakit. Segala bahan alamiah hendaknya bisa kita manfaatkan, salah satunya adalah dengan meramu sebuah jamu atau obat untuk mempercepat kehamilan. Bahan alami merupakan bahan yang serba aman karena tidak mengandung berbagai pengawet seperti obat-obat lainnya.

Ada beberapa bahan yang harus anda siapkan untuk mulai meracik sebuah ramuan guna mempercepat kehamilan sepasang suami istri. Ramuan alami tradisional ini membutuhkan 20 gram kencur, 25 gram temu ireng (temu hitam), 25 gram temu (giring), dan 3 gelas air yang bersih.

Adapun langkah yang harus anda lakukan adalah anda harus membersihkan semua bahan tersebut diatas kemudian direbus dengan panci menggunakan api yang kecil. Tunggulah beberapa saat hingga air tersebut mendidih. Angkat dan tiriskan bahan-bahan tadi. Setelah itu, saringlah air rebusan bahan tadi untuk mendapatkan airnya saja. Ramuan tradisional ini sudah siap diminum. Langkah-langkahnya cukup mudah bukan?

Konsumsilah ramuan yang anda buat tadi ketika masih hangat. Minumlah ramuan tersebut secara rutin, dan usahakan untuk meminumnya sebelum anda tidur. Sangat menyenangkan bukan? Anda hanya harus meracik bahan-bahan alami diatas dan ramuan tradisional buatan anda siap untuk dirasakan khasiatnya.Itulah beberapa jamu tradisional cepat hamilyang harus anda ketahui. Selain ini, masih banyak lagi ramuan alami lainnya. Anda juga harus menjaga kesehatan, karena kesehatan juga merupakan faktor penting dalam memulai kehamilan. 

jamu untuk cepat hamil

Kemahilan adalah hal yang paling dinanti oleh pasangan suami istri, dimanapun. Tak bisa dipungkiri, hidup sepasang suami istri akan lebih terasa sempurna dengan hadirnya buah hati. Akan tetapi hal itu bisa dibilang tidak mudah mengingat ada beberapa pasangan yang tak kunjung mempunyai buah hati. Ada beberapa metode untuk mempercepat kehamilan. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi jamu untuk cepat hamil. Ramuan-ramuan tradisional juga berperan dalam upaya mempercepat kehamilan pada seseorang.

Cara Tradisional, Jamu untuk Cepat Hamil

Menurut obat herbal agar cepat hamil, meminum suatu obat ataupun ramuan guna mempercepat kehamilan memang merupakan hal yang wajar dilakukan oleh seseorang yang tak kunjung mendapat momongan. Jamu tradisional dianggap sebagai upaya ampuh yang telah membantu banyak pasangan mendapatkan buah hati mereka.

Di Indonesia, banyak sekali terdapat tumbuh-tumbuhan yang kerap dijadikan ramuan rahasia guna mempercepat kehamilan. Bahan-bahan alami yang digunakan menjadikan ramuan tradisional kian dipercaya khasiatnya dan sudah banyak dibuktikan oleh banyak pasangan suami istri.

Salah satu ramuan alamiah yang bisa diandalkan adalah kencur. Kencur berkhasiat untuk mempercepat kehamilan. Anda bisa mendapatkan tumbuhan ini dengan mudah. Kencur yang diolah secara tradisional bisa menjadikan rahim wanita yang meminumnya menjadi lebih hangat. Suhu tubuh dan rahim bisa meningkat setelah meminum ramuan dengan kencur. Hal ini menjadikan wanita seolah sedang berada pada masa ovulasi.

Bahan alami lain yang bisa digunakan sebagai ramuan mempercepat kehamilan adalah madu. Madu menjadikan kondisi tubuh seseorang yang mengkonsumsinya terasa lebih bugar dan segar. Disamping itu, madu juga mengandung banyak gizi sehingga dapat menyuburkan sel telur pada wanita dan sperma pada pria.

Hal lain yang harus diperhatikan adalah porsi atau takaran yang sesuai dalam mengkonsumsi ramuan tradisional diatas. Konsumsi yang berlebihan juga tidak bagus untuk tubuh karena akan memaksa tubuh untuk bekerja lebih ekstra lagi dari biasanya. Itulah beberapa jamu untuk cepat hamil yang harus anda ketahui. Selain meminum ramuan, anda juga harus terus berdoa pada Tuhan agar segera diberi momongan.

Obat herbal agar cepat hamil adalah merupakan salah satu cara bagi Anda untuk cepat mendapatkan keturunan. Obat herbal adalah obat yang tidak memiliki efek samping, karena ia terbuat dari bahan yang alami dan tidak mengandung pengawet dengan bahan kimia yang berbahaya. Namun, khasiatnya cukup baik untuk membantu Anda cepat hamil.

Memilih mengkonsumsi obat herbal agar cepat hamil

Menurut tips cepat hamil dokter boyke Memang pada dasarnya faktor yang dapat mempercepat kehamilan adalah hubungan suami istri itu sendiri. Jumlah frekuensi hubungan suami istri harus diperhatikan dan juga masa pada waktu berhubungan. Masa-masa subur sang wanita adalah waktu yang sangat tepat untuk melakukan hubungan suami istri yang berhasil. Karena di masa subur itulah rahim menghasilkan sel telur banyak.

Selain itu, mengkonsumsi obat herbal juga bisa membantu untuk mempercepat kehamilan Anda. Di Indonesia sendiri banyak sekali berbagai jenis tanaman yang merupakan obat-obatan tradisional. Maka dari itu, dapat membuat suatu obat herbal yang berasal dari tanaman tradisional yang tidak memilikki efek samping. Berbeda dengan obat yang diracik dicampur dengan bahan-bahan kimia.

alah satu tanaman obat yang bisa digunakan untuk masalah kehamilan adalah kencur. Kencur sangat mudah ditemukan di Indonesia. Kencur adalah tanaman obat yang memilikki banyak sekali manfaat. Dan bermanfaat juga untuk soal mempercepat kehamilan. Cara mengkonsumsinya, kencur ini juga dapat dibuat berbagai macam minuman atau makanan sehat.

Madu juga merupakan obat-obatan herbal yang dapat dicampurkan dengan tanaman obat lainnya dan kemudian dijadikan obat herbal yang berfungsi untuk mempercepat kehamilan. Madu mengandung gizi yang tinggi, sehingga ia dapat menyehatkan kondisi sperma dan sel telur yang dihasilkan oleh organ repdoruksi setiap pasangan yang mengkonsumsinya.

Namun dalam mengkonsumsi obat herbal tersebut juga harus memperhatikan takarannya. Jangan mengkonsumsi terlalu banyak karena nantinya malahan memberika efek tidak bekerja pada tubuh Anda. Obat herbal agar cepat alami dapat diracik Anda dengan sendirinya, atau membeli yang sudah jadi. Obat herbal adalah salah satu cara yang bisa Anda pilih karena aman dan juga sehat.

Faktor yang mempengaruhi agar cepat hamil

Faktor yang mempengaruhi agar cepat hamil terdiri dari berbagai aspek. Dari aspek hubungan suami istri sendiri, kesehatan tubuh dan organ reproduksi, serta kondisi psikologis. Ada orang-orang yang memang sulit untuk mengalami kehamilan, hingga mereka sering mencari cara agar mudah untuk mendapatkan kehamilannya.

Mengetahui apa saja faktor yang mempengaruhi agar cepat hamil

Menurut cara cepat hamil dalam 1 bulan, pada dasarnya hubungan suami istri yang memilikki frekuensi tinggi adalah penyebab kehamilan pada umumnya. Tetapi, tidak semua orang mendapatkan kehamilannya dengan hanya sering melakukan hubungan intim. Anda harus memposisikan hubungan intim Anda pada saat masa subur Anda. Karena peluang untuk hamil akan lebih besar.

Makanan juga merupakan faktor yang dapat mempengaruhi tingkat kecepatan kehamilan Anda. Makanan yang mengandung protein, mineral, serta vitamin yang diperlukan tubuh perlu untuk diperhatikan dan dipenuhi setiap saat. Karena dengan makanan yang sehat, kondisi janin Anda bisa dipastikan akan selalu sehat. Begitu juga dengan kesehatan Anda yang sangat penting, agar Anda dapat selalu beraktivitas sebagaimana semestinya.

Faktor pola hidup sehat juga mampu mempengaruhi tingkat cepatnya Anda mendapatkan kehamilan. Hidup sehat seperti rutin untuk melakukan olahraga, menghindari rokok, minuman berakohol, serta lingkungan yang kotor. Kebersihan akan mempengaruhi kesehatan tubuh Anda dan juga organ reproduksi. Menjaganya agar tetap bersih sangat mempengaruhi.

Kesehatan organ reproduksi Anda sendiri juga sangat mempengaruhi. Jika Anda memilikki kondisi kesuburan yang normal dan lancar maka Anda dapat mendapatkan kehamilan dengan mudah. Begitu juga dengan sang suami. Kesehatan suami juga hal yang penting yang turut mempengaruhi cepatnya kehamilan sang istri. Karena pada saat berhubungan, sperma yang sehat juga dapat memberikan keberhasilan pada saat penetrasi.

Menghindari stress atau pikiran yang berlebihan. Pikiran dan hati yang tenang juga dmerupakan faktor yang mempengaruhi agar cepat hamil. Untuk mewujudkan kehamilan Anda, diperlukan pikiran yang tenang dan juga tidak stress. Hendaknya Anda selalu berada di lingkungan yang nyaman dan juga tidak terlalu menganggu emosional Anda. Saling memberikan dorongan, dan jangan tertekan akan dorongan yang diberikan orangtua agar Anda segera memilikki keturunan.