Sebaiknya Yoga Juga Diajarkan Sejak Dini pada Anak

Sebaiknya Yoga Juga Diajarkan Sejak Dini pada Anak

Yoga, menurut Ratnesha, instruktur yoga dari Ananda Marga Yoga sebaiknya diajarkan sejak dini kepada anak karena tubuh perlu ditata agar hormon bergerak aktif pada saat muda.

Instruktur yang mendapatkan ilmu yoga dari sebuah akademi di India ini menyarankan agar anak minimal usia lima tahun sudah cukup untuk diajarkan yoga.

Yoga dinilai tidak hanya bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit tersebut, tetapi juga untuk mengatasi penyakit kencing manis, pernafasan, ginjal, menjaga vitalitas tubuh, meningkatkan konsentrasi, hingga menumbuhkan rasa percaya diri.

Tidak hanya kalangan usia berumur, anak-anak muda berusia 17 hingga 30 tahun di Denpasar pun kini sudah banyak belajar yoga pada sanggarnya.

“Kini sudah banyak generasi muda yang menggeluti yoga karena mereka telah sadar akan mahalnya kesehatan,” tambahnya.

sehatnews.com