DIET UNTUK GOLONGAN DARAH A

PANDUAN DIET UNTUK GOLONGAN DARAH A

Bagi Anda yang memiliki golongan darah A, berikut ini adalah panduan daftar makanan yang dapat dikonsumsi:

Makanan Yang Dianjurkan Untuk Dikonsumsi

Ikan: ikan mas, kerapu, makerel, siput, sarden, salmon.

Kacang-kacangan: susu kedelai, selai kacang, kacang hijau, tahu, tempe.

Sayuran dan buah-buahan: brokoli, peterseli, bayam, bawang putih dan merah, wortel, lettuce, jeruk, nanas, aprikot.

Makanan Yang Netral Untuk Dikonsumsi

Ikan: tuna, cucut, ekor kuning.

Susu dan keju: keju feta, mozzarella, susu kambing, keju dari susu kambing.

Sayuran dan buah-buahan: asparagus, seledri, alpukat, rebung, jagung, mentimun, apel, kiwi, jambu klutuk, melon, belimbing, stroberi, cengkih, paprika.

Makanan Yang Harus Dihindari

Daging: bacon, ham, daging sapi, kerbau, bebek, angsa, kambing, domba, jeroan dari kambing dan ayam.

Ikan dan seafood: lele, kerang, kepiting, udang, belut, udang lobster, scallop.

Sayuran dan buah-buahan: tomat, lada hijau dan merah, pisang, mangga.

source