Proses Metabolisme Vitamin C

Saat ini kelihatannya masih marak injeksi Vitamin C untuk mempercantik kulit kita memang sangat membutuhkan yang namanya Vitamin dari luar [makanan / suplemen] karena tubuh tidak bisa memproduksi. Ketika orang-orang sibuk dengan injeksi dan mengkonsumsinya dalam dosis tinggi mereka bisa saja tidak tahu bagaimana proses metabolisme Vitamin C di dalam tubuh.

Vitamin C adalah Vitamin yang larut air dan biasa disebut asam askorbat. Vitamin C mudah diserap secara aktif atau mungkin secara nonaktif [difusi] pada bagian atas usus halus masuk ke peredaran darah melalui vena porta [pembuluh darah besar yang menuju ke hati lalu ke jantung]. Rata-rata penyerapan adalah 90% untuk konsumsi 20 s/d 120 mg sehari . Konsumsi tinggi sampai 12 gram [sebagai pil] hanya diserap sebanyak 16% . Vitamin C kemudian dibawa ke semua jaringan, konsentrasi tertinggi ada di dalam jaringan adrenal, pituitari dan retina.

Tubuh dapat menyimpan hingga 1.500 mg Vitamin C bila konsumsi mencapai 100 mg sehari. Jumlah ini dapat mencegah terjadinya skorbut [berupa kerusakan mucosa seperti sariawan] selama tiga bulan, Vitamin C dibuang melalui urine. Karena dibuang melalui urine itu berarti berhubungan dengan ginjal jadi asupan Vitamin C dosis tinggi kurang baik untuk penderita gagal ginjal dan hati .

Angka kecukupan gizi Vitamin C untuk Indonesia pria dan wanita dewasa sekitar 60 mg sehari, untuk balita sekitar 40 mg perhari, untuk ibu hamil sekitar 70 mg perhari. Seperti penjelasan di atas makin tinggi dosisnya makin sedikit yang diserap.

Referensi: Buku Prinsif Dasar Ilmu Gizi, Sunita Almatsier

Hati - Hati, Ternyata Pestisida Bisa Menurunkan IQ !!

Anak-anak yang terekspos pestisida saat masih dalam kandungan memiliki IQ yang lebih rendah, ketika mereka sudah berusia sekolah, dibandingkan dengan anak-anak yang tidak terekspos.

Pembunuh hama itu dapat melewati plasenta dan menghambat senyawa yang berkaitan dengan sinyal-sinyal di otak. Demikian hasil yang didapatkan oleh tiga studi baru yang dimulai sejak akhir tahun 1990 dan melibatkan anak-anak umur 7 tahun.

Penelitian yang dilakukan oleh University of California di Berkeley tersebut dilakukan terhadap petani berpendapatan rendah di daerah California, Amerika Serikat. Mereka terkena dampak pestisida melalui penyemprotan serta memakan yang berasal dari tanaman yang disemprot pestisida.

Pada anak-anak dari keluarga di California tersebut, para peneliti mendapati 20 persen anak-anak, yang terekspos dalam jumlah yang besar, memiliki IQ 7 poin lebih rendah dibandingkan dengan anak-anak yang paling rendah terekspos pestisida.

Sementara itu, penelitian lain yang dilakukan oleh Columbia University mendapati hubungan antara jumlah kandungan pestisida dalam tubuh wanita hamil dengan menurunnya IQ pada anak yang dikandung mereka. "IQ menurun 1,4 persen dan kemampuan mengingat turun 2,8 persen," demikian penjelasan pada hasil penelitian.

Penelitian di New York, yang dilakukan oleh Mount Sinai School of Medicine, menunjukkan ada penurunan IQ anak-anak dari ibu hamil yang rumahnya pernah disemprot organofosfat.

"Kami tercengang melihat konsistensi dari ketiga studi ini," kata Bruce Lanphear dari Simon Fraser University di Vancouver, Kanada. Hal ini menurutnya penting, karena penurunan IQ sebanyak 7 poin tidak bisa dianggap remeh. "Apalagi kalau Anda melihatnya dalam jumlah penduduk yang besar," lanjutnya. Setiap penurunan IQ akan menambah biaya belajar anak-anak, katanya. "Belum lagi masalah tingkah laku dan masalah belajar pada masa anak-anak," tegasnya.

sumber

Cara Bakar Kalori tanpa Olahraga

TAHUKAH Anda, setiap kali berciuman, kalori tubuh kita akan terbakar? Berikut adalah 15 aktivitas, termasuk tidur! 

Tips ini dikutip dari buku bertajuk The 17 Day Diet: A Doctor’s Plan Designed for Rapid Results yang ditulis Dr Mike Moreno seperti dilansir Shine.com: 

1. Berjalan cepat ketika membawa pakaian kotor ke laundry atau belanjaan bisa membakar sekitar 120 kalori dalam 30 menit. 

2. Penelitian telah menunjukkan bahwa gelisah, seperti sindrom kaki gelisah bisa mengurangi hingga 800 kalori per hari. 

3. Melakukan posisi misionaris saat bercinta bisa menggerus 4,5 kalori per menit. 

4. Setiap menit Anda menaiki anak tangga bisa membakar 7 kalori. 

5. Menaiki dua anak tangga sekaligus bahkan membakar kalori 55 persen lebih daripada satu langkah. 

6. Berikan pasangan Anda pijatan. Memijat selama 1 satu jam membakar 230 kalori. 

7. Satu jam berhubungan seks dengan penuh gairah membakar 270 kalori. 

8. Anda dapat membakar sekitar ekstra 100 kalori ekstra sehari jika Anda menyempatkan diri berjalan sekitar kantor untuk menemui rekan Anda 

9. Setiap menit Anda mencium seseorang, akan membakar 1 kalori. 

10. Jangan pesan makanan. Masaklah di rumah. Menghabiskan waktu untuk memasak bisa membakar sekitar 150 kalori. 

11. Anda akan membakar sampai 200 kalori bila tidur sekitar 7 jam. 

12. Menari akan membakar 200 kalori lebih per jam, tergantung jenis tariannya. 

13. Mainkan hula hoop. Hanya dalam 10 menit, Anda dapat membakar 44 kalori. Plus, otot perut akan mulai terbentuk saat melakukannya. 

14. Main lompat tali juga bisa. Lima belas menit lompat tali membakar 170 kalori. 

15. Bermain dengan anak-anak Anda, semisal ayunan bisa membakar 222 kalori selama 30 menit.

sumber : http://www.mediaindonesia.com

PERTANYAAN SEPUTAR SEX SEORANG ANAK KEPADA AYAHNYA

Suatu pagi seorang anak yang baru masuk sekolah dasar bertanya kepada ayahnya, “Yah… ayah… sex itu apa sih, yah…?.” Terperanjat si ayah mendengar pertanyaan si Upik. Terbayang dia tentang arus modern zaman sekarang yang membuat manusia berpikiran terbuka, termasuk anak yang masih kecil.

Sesuai dengan konsep pendidikan seks yang sedang hangat dibicarakan, mulailah si ayah mencari-cari jawaban yang sesuai dengan umur dan harapan anaknya yang ia harapkan tak mau tertinggal dalam arus pendidikan modern.

Maka si ayah pun mulai memberikan jawaban dengan mengkiaskan kumbang dan bunga, telur yang menetas menjadi berudu dan kemudian menjadi katak, hujan serta benih yang berkembang menjadi tunas, diikuti dengan pembentukan bayi dalam kandungan.

Sebelum mengakhiri semua jawaban itu, si ayah menyelipkan juga kisah percintaan antara ia dan mamanya sejak dari zaman sekolah menengah hingga sampai kelahiran seorang bayi comel yaitu si anak yang bertanya itu. Tiba-tiba si anak menangis terisak-isak. Si ayah keheranan.

“Eh kenapa nak…?.”

Si ayah bertanya keheranan. Tetapi si anak masih tetap menangis.

“Jawabannya panjang amat… hu… hu… hu, terus di mana tempat untuk nulis jawabannya? Ayah aja deh yang nulis jawabannya!!! Hu… hu… hu…”

lantas si Anak menyerahkan buku latihan Bahasa Inggris kepada Ayahnya yang pada muka

depannya tertulis…

NAME: ……

SCHOOL: ……

CLASS: ……

SEX: ……

7 hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan

Makan merupakan salah satu kegiatan rutin kita setiap hari. Setiap makhluk yang bernafas juga pasti makan. Dan bagi sebagian orang makan adalah hobi buat mereka. Karena apa, karena berpengaruh sekali terhadap tubuh kita apapun

yang kita makan. Alangkah baiknya jika kita makan makanan yang baik pula. Sebenarnya ada beberapa hal yang tidak dianjurkan setelah kita makan.

Berikut 7 hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan seperti :

1. Jangan MEROKOK

Penelitian dari para ahli membuktikan bahwa merokok sebatang rokok setelah makan sama dengan merokok 10 rokok (kemungkinan terserang kanker lebih besar).

2. Jangan langsung makan Buah-Buahan

Langsung makan buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut dipenuhi dengan udara. Untuk itu makanlah buah-buahan 1-2 jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan.

3. Jangan minum Teh

Karena daun teh mengandung kandungan asam yang tinggi. Kandungan ini akan menyebabkan kandungan protein pada makanan yang telah kita konsumsi sulit untuk dicerna.

4. Jangan melonggarkan Ikat Pinggang

Melonggarkan ikat pinggang setelah makan akan menyebabkan usus terbelit dan terhalang.

5. Jangan Mandi

Mandi akan menaikan aliran darah ke tangan, kaki dan seluruh badan yang menyebabkan jumlah darah disekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut kita.

6. Jangan Jalan-Jalan

Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang telah kita makan.

7. Jangan langsung Tidur

Langsung tidur setelah makan menyebabkan makanan yang kita makan tidak dapat dicerna secara baik. Hal ini akan mengakibatkan usus mengalami pengembungan dan peradangan.

Bisa kan hal-hal kecil ini kita biasakan setiap kali kita habis makan? Sayang-sayanglah pada kesehatan kita. Lebih baik mencegah kan daripada mengobati.

sumber

Vaksinasi dengan Nyamuk, Tubuh Lebih Kebal dari Malaria !

Memasukkan vaksin ke dalam tubuh dengan menggunakan nyamuk terbukti efektif menghasilkan kekebalan tubuh terhadap penyakit malaria.

Kemampuan parasit malaria untuk bersembunyi dalam tubuh menyebabkan vaksin tidak efektif membangun kekebalan tubuh. Para ahli pun mengembangkan metode vaksinasi baru untuk mengantisipasi penyakit yang telah membuat 781 ribu nyawa melayang sepanjang tahun 2009.

Berbeda dengan metode vaksinasi yang lazim dilakukan, para peneliti di Radboud University Nijmegen Medical Centre, Nijmegen, Belanda, menggunakan nyamuk pembawa parasit malaria untuk "menyuntikkan" vaksinnya. Cara ini serupa dengan proses seseorang terjangkit malaria pada umumnya. Namun, alih-alih sakit, relawan yang terlibat dalam penelitian ini justru lebih kebal malaria selama lebih dari dua tahun.

Eksperimen tersebut melibatkan 10 orang relawan yang bersedia digigit beberapa kali oleh nyamuk malaria. Para peneliti kemudian memberi obat anti malaria, chloroquine kepada mereka. Kira-kira 28 bulan kemudian para peneliti menemui kembali enam dari sepuluh relawan tersebut dan menggigit lagi mereka dengan nyamuk malaria, empat dari mereka tidak terinfeksi malaria sama sekali. Sementara sistem kekebalan tubuh dua orang lainnya berhasil menunda infeksi sehingga bisa segera diobati.

Para peneliti mengembangkan metode baru ini berdasarkan hasil penelitian beberapa tahun sebelumnya yang menunjukkan proses serupa hanya berlangsung singkat terhadap serangan malaria. Pasalnya, orang yang pernah terinfeksi malaria secara alami akan membangun kekebalan tubuh yang dapat bertahan selama beberapa bulan.

Namun belum diketahui pasti apa yang menyebabkan metode vaksinasi baru ini bisa melindungi lebih lama. Obat anti malaria mungkin berperan penting. Namun pajanan gigitan nyamuk yang intens pada waktu yang sam juga diduga kuat menjadi penyebabnya. 

Meski begitu, apapun penyebabnya para peneliti yakin temuan mereka ini sangat layak ditindaklanjuti. Terutama mengingat kemampuan parasit malaria selam ini yang mampu bersembunyi di dalam sel darah merah dan sel hati sehingga tidak terdeteksi sistem kekebalan tubuh

PENELITI di Amerika Serikat dan Inggris menyatakan jumlah kasus kepala datar atau peyang (plagiocephaly) pada bayi semakin meningkat. 

Meskipun kepala rata tidak berbahaya untuk bayi, kondisi ini bisa menyebabkan kecemasan dan kepanikan pada orang tua. "Yang penting, pastikan bahwa kepala datar pada bayi memang tak miliki dampak lain dan dapat merugikan anak yang sedang tumbuh," kata Gill Ruff, administrator kelompok Headlines Craniofacial Support, seperti dikutip dari BBC News, 

"Biasanya orang tua baru memperhatikan adanya perubahan ketika bayi mereka berusia antara lima dan tujuh bulan. Saat menyadarinya, orang tua akan mulai panik dan mulai mencari-cari informasi tentang sindrom kepala datar di internet. Banyak juga orang tua yang akhirnya memakaikan helm pelindung pada bayi, padahal itu tak perlu," tambahnya. Menurutnya, orang tua hanya perlu menunggu selama beberapa bulan saja hingga kepala bayi kebali bulat secara alami. 

Maka itu, bagi para orang tua, berikut tips cara meletakkan bayi agar tidak menyebabkan kepala sang buah hati menjadi peyang: 

1. Tetap tidurkan bayi dalam posisi terlentang karena itu efektif mencegah risiko kematian mendadak pada bayi. 

2. Biarkan bayi menghabiskan waktu bermain dengan tengkurap dan bertumpu pada perutnya atau biasa disebut tummy time. Posisi ini sangat baik untuk perkembangan bayi. Selain mencegah kepala bayi menjadi peyang, posisi ini juga membuat otot lengan, leher, pundak, dan dada semakin kuat. 

3. Pindahkan dan singkirkan gangguan lainnya seperti mainan dari jangkauan bayi supaya ia bisa mengatur sendiri posisi paling nyaman sehingga tidak terpaku dengan posisi terlentang.

sumber

Diet Vegetarian untuk Penderita Ginjal

MASALAH pada ginjal bisa memengaruhi kemampuan tubuh untuk membuang kotoran, menjaga keseimbangan kimia, dan menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh. Penyakit ginjal bisa disebabkan antara lain oleh kelebihan racun, diabetes, hipertensi, anemia, dan penyakit lupus. 

Gejala paling umum dari adanya masalah pada ginjal yakni pembengkakan pada tangan dan kaki. NAmun, bagi penderita penyakit ginjal, tak perlu khawatir, Anda bisa meminimalkan masalah pada ginjal dengan menjalani diet vegetarian. Coba beberapa anjuran di bawah ini seperti dikutip dari eHow.com: 

a. Menu makan kaya sayuran dan buah akan mengurangi risiko tubuh dibanjiri lemak jenuh, gula rafinasi, dan makanan olahan. Asparagus, seledri, pisang, wortel dan ketimun kaya akan klorin. Nutrisi itu membantu membangun jaringan dan memperbaiki syaraf yang rusak. Kacang-kacangan seperti kedelai kaya akan asam amino arginin yang penting untuk fungsi ginjal. 

b. Hindari pula daging, telur, cokelat, teh, dan bayam karena sulit diproses tubuh. 

c. Untuk membantu menjaga kadar gula darah dari fluktuasi, makan lima camilan dalam sehari. 

d. Begitu juga, hindari makanan cepat saji (fast food) karena mengandung sodium yang tinggi. Tapi Anda boleh memkan burger sayuran yang berisi daun salada, tomat, dan bawang bombai. 

e. Bila memungkinkan, pilih makanan yang dipanggang daripada yang digoreng, bisa tempe, pisang, atau sayuran lain. 

f. Sup sayur adalah pilihan tepat untuk makan malam setelah seharian bekerja. Bila Anda memilih sup kalengan pastikan pilih produk denga sedikit kandungan sodium

sumber : http://www.mediaindonesia.com

Tips Revitalisasi Tubuh dari Rasa Lelah

APAKAH Anda merasa lelah dan lemas di sela-sela rutinitas? Mungkin faktor penyebabnya bukan hanya kurang tidur, berikut lima tips mudah dari Shine.com untuk melawan rasa lelah sehingga Anda bisa bersemangat kembali dalam beraktivitas. 

a. Hindari makanan manis 

Tentu tak mudah mengatasi godaan camilan manis saat stres atau bosan. Tapi sebaiknya Anda menahan diri karena makanan manis justru akan membuat tubuh lesu. Tambah lagi ekstra kalori bisa menyebabkan penambahan berat badan. Ini otomatis akan meningkatkan rasa lelah dan membuat kesehatan Anda berisiko. 

b. Bumbui hidup 

Jika melakukan rutinitas yang sama hari demi hari, Anda bisa merasakan fisik dan emosional menurun. Cobalah melakukan aktivitas berbeda yang menyenangkan seperti mengikuti kelas tari atau memasak makanan favorit seminggu sekali. Atau, ubah penampilan, dapatkan gaya rambut baru atau tas baru! Itu dapat meningkatkan suasana hati Anda. 

c. Olahraga santai 

Ketika Anda melakukan satu hal yang terlalu lama , misalkan bekerja di depan komputer, tubuh akan kaku sehingga rasa lelah pun mendera. Supaya darah dalam tubuh mengalir lancar, cobalah jalan-jalan sejenak di kantor selama 5-10 menit. Meski simpel, ini dapat membantu Anda merasa lebih segar. 

d. Ubah pola makan 

Pastikan makan makanan banyak serat seperti pisang. Cobalah untuk memasak makanan yang tinggi nutrisi bukan fast food. Makanan bergizi akan membantu merevitalisasi tubuh. 

e. Cek ke dokter 

Kelelahan bisa saja menjadi bagian normal dari proses penuaan. Gejala kelelahan kronis dapat menunjukkan sesuatu yang lebih serius seperti gangguan jantung atau tiroid yang kurang aktif. Cobalah buat janji dengan dokter untuk mengetahui lebih dini siapa tahu ini justru merupakan gejala awal dari suatu kondisi medis

sumber

Omega 3, Baik untuk Jantung tapi Buruk untuk Prostat

PARA peneliti mengemukakan bahwa omega-3 memang baik untuk jantung, tapi juga dapat menyebabkan risiko berkembangnya kanker prostat. 

Dari hasil analisis data Analisis studi nasional yang melibatkan lebih dari 3.400 pria, Theodore M. Brasky dan rekan-rekannya di Fred Hutchinson Cancer Research Center menemukan bahwa pria dengan persentase tinggi asam docosahexaenoic atau DHA berisiko 2,5 kali lipat lebih besar mengidap kanker prostat jika dibandingkan dengan pria dengan tingkat DHA rendah. 

Sebaliknya, studi ini juga menemukan bahwa pria dengan rasio darah yang tinggi akan asam translemak, yang dikaitkan dengan penyakit radang dan jantung, berisiko 50 persen lebih kecil mengalami kanker prostat.

Para peneliti juga menemukan bahwa asam lemak omega-6 yang ditemukan dalam minyak sayur dan kerap dihubungkan dengan peradangan dan penyakit jantung, tidak terkait dengan risiko kanker prostat. Studi ini telah dipublikasikan secara daring dalam American Journal of Epidemiology,

Www.mediaindonesia.com

Tips Mudah Tetap Semangat ke Gym

MEREKA yang terlihat rajin ke gym pastinya juga pernah beberapa kali merasa malas berolahraga. Kita memang sudah berniat untuk berolahraga, tetapi ada saja sejumlah alasan untuk absen ke gym. 

Coba jajaki beberapa tips dasar di bawah ini sebagai sumber inspirasi diri sendiri setiap kali Anda merasa malas untuk berolahraga. 

1. Buat prioritas 

Keharusan untuk bertubuh bugar bukan hanya karena untuk menurunkan berat badan atau membentukbadan. Anda sebaiknya mencintai aktivitas itu. Jangan biarkan berolahraga menjadi sebuah pekerjaan rumah jadikanlah kebiasaan atau hobi. 

2. Variasikan olahraga 

Jangan hanya menjalani satu program kebugaran, cobalah hal berbeda. Tinggalkan sejenak treadmill atau barbel dan beralihlah ke yoga, kickboxing, pilates, atau bahkan tae kwon do hingga Anda menemukan sesuatu yang benar-benar disukai. 

3. Jangan berlebihan ketika memulai yang baru 

Mulailah perlahan-lahan dan sesuaikan dengan kemampuan. Jangan terlalu memaksakan diri. Berikan diri Anda gerakan yang bisa dan mudah untuk dilakukan dan berlatih secara bertahap hingga Anda mampu melakukannya. 

4. Ajak teman berolahraga 

Dengan cara ini, Anda dapat menginspirasi satu sama lain. Apalagi saat merasa malas, seorang teman akan membantu menyemangati Anda. 

5. Jangan bikin target yang muluk 

Hindari menetapkan tujuan yang tampaknya tidak mungkin dicapai dalam waktu singkat. Buatlah target yang sederhana dan bisa dilakukan secara bertahap.

Koyo Listrik untuk Menghilangkan Jerawat yang Memalukan

Berbagai cara dilakukan untuk mengobati jerawat yang terkadang bikin malu. Dengan teknologi terbaru, kini jerawat bisa diobati dengan menggunakan koyo listrik. Bagaimana caranya?

Dengan teknologi yang tinggi, ilmuwan menciptakan koyo listrik sebagai cara baru untuk mengobati jerawat. Koyo ini bekerja dengan menghasilkan muatan listrik yang dapat membunuh bakteri yang berhubungan dengan jerawat. Hasilnya, bintik-bintik kecil jerawat hampir hilang dalam waktu tiga hari.

Jerawat merupakan masalah yang paling umum menyerang kulit, terutama di kalangan remaja yang menginjak masa pubertas. Untuk beberapa kasus, jerawat akan terus berlanjut hingga dewasa.

Meski umumnya muncul di bagian wajah, jerawat juga terkadang dapat muncul di bagian punggung dan dada. Kondisi ini dapat dipicu oleh kelebihan hormon yang mempengaruhi kelenjar minyak.

Kelenjar ini ditemukan didekat kulit yang melekat di akar rambut. Tujuannya adalah untuk menghindari rambut dari kekeringan dengan menghasilkan zat minyak yang disebut sebum.

Pada penderita jerawat, kelenjar akan memproduksi sebum (minyak) secara berlebihan. Kelebihan sebum tersebut akan bercampur dengan sel-sel kulit yang dapat menyumbat folikel rambut. Bakteri yang biasanya hidup tanpa membahayakan kulit akhirnya dapat menginfeksi folikel yang tersumbat tersebut, sehingga menimbulkan bintik jerawat.

Pengobatan yang biasa digunakan seperti krim benzoil peroksida, bekerja dengan mencegah penyumbatan folikel rambut dan kulit mati untuk membunuh bakteri di kulit. Piliham lain adalah antibiotik yang membunuh bakteri.

Pil kontrasepsi yang menyeimbangkan kadar hormon juga dapat membantu. Namun, kebanyakan dari perawatan ini dapat menyebabkan efek samping, seperti kulit kering, mual, kehilangan berat badan dan perubahan suasana hati.

Nah, dengan teknologi terbaru ini, koyo listrik yang digunakan terlihat seperti koyo biasa yang hanya sekali pakai. Koyo listrik ini juga tidak menimbulkan efek samping yang jelas.

Koyo listrik ini terdiri dari material menyerupai jaring yang diresapi dengan molekul tertentu. Ketika kontak dengan kelembaban pada kulit, koyo akan menciptakan medan listrik kecil yang membuat bakteri tidak dapat bertahan hidup.

Koyo ini tampaknya memiliki efek mengunci pada kulit di sekitarnya, membantu mencegah kulit mati dan bakteri. Jaringnya juga mengandung asam salisilat yang dapat menghilangkan kulit mati penyumbat folikel, dan asam azelaic untuk membunuh bakteri di pori-pori.

Koyo yang dikembangkan oleh Oplon, sebuah perusahaan Israel yang berbasis teknologi, saat ini sedang diuji coba. Sekitar 100 orang telah menggunakan koyo ini selama semalam atau sekitar enam jam.

Hasil studi ini diharapkan rampung akhir tahun ini dan koyo tersebut dapat tersedia dalam waktu dua tahun lagi.

"Jerawat adalah beban yang berat bagi pasien, terutama di akhir usia 20-an dan 30-an, yang telah menderita selama bertahun-tahun dan menyebabkan jaringan parut (bekas luka) yang lebar," jelas Dr Bav Shergill, konsultan dermatolog di Brighton and Sussex UUniversities Hospitals NHS Trust, seperti dilansir dari Dailymail,

Bav menyambut setiap inovasi baru yang dapat membantu pasien jerawat. Menurutnya, asam azelaic dan benzoil peroksida (bahan aktiof pada plester) juga telah banyak tersedia di pasaran dan dikenal sebagai obat jerawat.

source

Sarah White Tawarkan Terapi tanpa Busana

SARAH White, psikolog berusia 24 tahun, menciptakan terobosan baru dalam metode terapi. Terapi ini terbilang unik karena dalam sesinya, Sarah akan menanggalkan pakaiannya satu demi per satu hingga telanjang. 

Metode itu ditengarai agar para pasiennya akan merasakan sebuah ketertarikan. Sarah yang juga seorang programmer komputer mengatakan ia memutuskan untuk melakukan terapi tanpa busana secara daring karena terinspirasi oleh teori yang ia pelajari sebagai seorang mahasiswa sarjana psikologi. 

"Freud menggunakan asosiasi bebas, saya menggunakan ketelanjangan," katanya seraya menambahkan bahwa khusus bagi pria yang kurang meminati terapi jika dibandingkan dengan perempuan, terapi yang ia lakukan mungkin akan membuat para pria berminat menajalani terapi. "Ini merupakan pendekatan yang lebih inspiratif untuk terapi." 

Memang, terapi tanpa busana ini terdengar bagus dan keren dalam teorinya, tapi pada praktiknya apakah orang masih dapat fokus pada masalah mereka sambil menatap seorang perempuan telanjang? 

Sesi awal terapi Sarah White memakan biaya US$50 dan dilakukan melalui webcam satu arah beserta fasilitas chatting. Setelah tercipta hubungan dengan pasien, Sarah akan memindahkan sesi terapi ke sesi video dua arah melalui Skype dan akhirnya janji untuk bertemu langsung. Dalam setiap konsultasinya, ia memulai terapi melepas pakaian bagian atas lalu melepas sisa pakaiannya satu per satu hingga tak ada yang tersisa. 

Terapi tanpa busana ini berbasis di New York dan sebenarnya bukanlah terapi berlisensi, tapi tetap saja banyak diminati. Hingga kini sarah memiliki 30 pasien regular. Kebanyakan pasiennya dalah mahasiswa dengan masalah seksual dan laki-laki setengah baya dengan masalah hubungan seksual. Tapi ia juga memiliki beberapa pasien perempuan yang ternyata menikmati bercakap-cakap dengan terapisnya yang telanjang.

sumber

Rahasia tubuh seksi ala Britney tahun 2011?

Britney Spears kembali menghiasi layar kaca dan kembali menjajaki panggung saat peluncuran album terbarunya, Femme Fatale. Musik dalam album tersebut memang diapresiasi banyak pihak, tapi bukan itu yang paling menonjol dari kembalinya Britney, melainkan tubuhnya yang tak hanya ramping, tapi juga kencang. 

Seperti kita tahu, Britney telah melahirkan dua anak, tapi kini tubuhnya terlihat lebih baik daripada sebelumnya. Mau tahu rahasia tubuh seksi ala Britney? Berikut contekan dari Joe Dowdell, pelatih selebritas dan penulis buku bertajuk Ultimate You, seperti dikutip dari Shine.com: 

1. Cukup tidur 

Dowdell menyatakan istirahat yang cukup (sekitar 7-8 jam sehari) dan banyak minum air putih adalah langkah pertama untuk mendapatkan tubuh sehat dan bonusnya, ideal. Menurutnya, tubuh kita harus mendapatkan cukup istirahat dan tetap terhidrasi agar bisa membakar kalori dengan baik. 

2. Latihan kombinasi kardio 

Untuk hasil maksimal, kobinasikan gerakan kardio secara berulang dan lebih intens. Studi menunjukkan pola gerakan yang mudah lalu digabung dengan yang sulit mampu menjaga energi selana latihan sehingga Anda tak cepat lelah. Dowdell mencontohkan lakukan olahraga di sepeda statis dengan kecepatan medium selama 3-5 menit. Kemudian ubah hingga gerakan kencang, secepat yang Anda bisa selama 1 menit kemudian kembali ke gerakan sedang 2 menit kemudian. Ulangi 6 kali. 

3. Latih otot 

Menurut Dowdell, paha, perut, dan bokong Britney yang kencang diperoleh berkat latihan otot. Coba dua gerakan mudah di bawah ini untuk melatih otot tubuh: 

a. Berbaring terlentang dan tekuk lutut. Ankat pinggul dan tahan selama 5 detik hingga Anda merasakan otot-otot di pantat tertarik. Lakukan ini setidaknya 10 kali. 

b. Anda tentu akrab dengan gerakan push up. Namun, pastikan Anda melakukan gerakan push up yang tepat. Tangan mesti sejajar dengan badan dan rapatkan kaki. Angkat tubuh perlahan hingga lengan Anda lurus

sumber

Pasangan Selebritas Penyayang Bumi

Hari Bumi, 22 April lalu, banyak orang yang telah memberikan kontribusi untuk lebih menghargai dan memedulikan bumi ini, entah itu sekadar mematikan lampu, menanam pohon, atau berjalan ketimbang naik kendaraan, tak terkecuali para selebritas. Berikut beberapa pasangan selebritas dunia yang tidak hanya berkomitmen dalam sebuah hubungan, tapi juga dalam menjaga bumi ini. 

1. Bar Refaeli dan Leonardo DiCaprio 

DiCaprio adalah salah satu selebritas paling vokal dalam membahas isu-isu lingkungan. Begitu juga dengan sang pacar, Refaeli. Pada 2008, bintang film Titanic ini membeli kondominium di Riverhouse, New York yang ramah lingkungan. Dia juga membeli kendaraan hibrida. Tindakannya itu mengilhami selebritas lainnya untuk lebih memedulikan lingkungan. DiCaprio pun mendirikan Leonardo DiCaprio Foundation untuk mengampanyekan perilaku ramah lingkungan. Selain itu, juga menciptakan sebuah dokumenter tentang krisis lingkungan global yang disebut The 11th Hour. Sementara itu, Rafaeli adalah seorang aktivis dalam mempromosikan sumber energi alternatif. 

2. Miranda Kerr dan Orlando Bloom 

Model Victoria's Secret ini menjalani perawatan kulit organik yang disebut Kora ia pun menjadi duta global Earth Hour untuk 2011, dan pernah berpose telanjang untuk Rolling Stone's Green Issue yang bertujuan meningkatkan kesadaran lingkungan. Bloom, suami Kerr, membangun sebuah rumah ramah lingkungan di London dan ia pun diangkat menjadi UNICEF Goodwill Ambassador pada 2009. 

3. Jessica Alba dan Cash Warren 

Pada 2008, pasangan ini membeli sebuah rumah ramah lingkungan di Los Angeles untuk membesarkan putri mereka, Honor Marie. Pasangan itu juga menerapkan hidup ramah lingkungan. Dalam sebuah wawancara dengan InStyle, Alba berkata, "Aku ingin melihat bumi yang bersih untuk anakku." 

4. Rachel Bilson dan Hayden Christensen 

Pasangan ini mungkin cukup tertutup tentang hubungan asmara mereka, tapi Bilson dan Christensen suka membicarakan kampanye daur ulang jins Aeropostale’s Teens for Jeans. Selain mendorong orang untuk menyumbangkan jins mereka, Bilson juga menggunakan tas belanja yang bisa dipakai ulang, mengendarai Toyota Prius hibrida, dan mengenakan kain yang terbuat dari katun organik. Di sisi lain, Christensen memiliki sebuah pertanian organik di Kanada. 

5. Angelina Jolie dan Brad Pitt 

Kedua telah mendapat banyak pujian atas semua aktivitas amal dan partisipasi dalam dan organisasi yang didirikan pada 2006, yakni Yayasan Jolie-Pitt yang membantu penanganan krisis kemanusiaan di seluruh dunia. Pasangan ini juga dikenal kerap menciptakan komunitas ramah lingkungan. Tak lama setelah Pitt mendapat izin untuk menjalankan proyeknya, Make It Right NOLA, yang berfokus pada pembangunan rumah hijau terjangkau di New Orleans, ia lalu menawarkan diri untuk menjadi seorang desainer linkungan sebuah hotel mewah di Dubai.

sumber

Detik-detik Kematian Pasien Kanker Jadi Tontonan Publik

Detik-detik kematian adalah peristiwa sakral yang tak seharusnya jadi tontonan. Namun seorang pasien kanker meminta agar detik-detik kematiannya disiarkan televisi agar orang tahu bagaimana saat-saat kematian itu terjadi. 

BBC Two, sebuah program televisi di Inggris berencana menayangkan detik-detik kematian Gerald, pasien kanker berusia 84 tahun. Kanker yang diderita pria tersebut sudah mencapai stadium terminal atau menyebar ke seluruh tubuh dan tidak mungkin disembuhkan. 

Atas permintaannya sendiri, Gerald minta dilakukan euthanasia atau suntik mati. Euthanasia dilakukan 1 Januari 2011, namun sebelumnya pada November 2010 ia telah menyatakan persetujuan pada para kru BBC Two untuk mendokumentasikan detik-detik kematiannya. 

"Saya tidak ingin mati, tapi itu pasti terjadi kecuali ada mukjizat. Saya tidak akan bertahan lama-lama. Saya tidak takut," pesan Gerald pada para kru dan produser film dokumenter tersebut sebelum meninggal. 

Alhasil, kematian Gerald akan mengisi acara Inside the Human Body episode kedua yang segera ditayangkan BBC Two dalam waktu dekat ini. Sang produser acara, Sir Terry Prachett berharap film dokumenter ini bisa membuka wawasan orang tentang kematian. 

"Banyak yang menilai tayangan kematian di TV tidak dibenarkan. Tapi kami ingin mengangkat kematian yang damai dan natural dari sudut pandang orang-orang yang pekerjaannya dekat dengan kematian," ungkap Sir Prachett seperti dikutip dari Telegraph, Kamis (28/4/2011). 

Sudah bisa diduga, rencana Prachett langsung mendapat kecaman terutama dari kalangan aktivis anti-euthanasia. Dr Peter Saunders, direktur kelompok anti-euthanasia Care Not Killing mengatakan tayangan tersebut sama sekali tidak bisa dibenarkan. 

"Mungkin kami tidak bisa menghalangi rencana BBC Two tersebut, tapi kami rasa kematian adalah sesuatu yang sangat pribadi dan personal. Peristiwa ini sudah sangat sensitif tanpa harus ditayangkan secara luas di televisi," ungkap Dr Sauders. 

Meski begitu, juru bicara BBC Two mengatakan bahwa tayangan kematian yang damai seperti yang dialami Gerald akan membuka wawasan orang tentang kematian. Apalagi, alasan Gerald untuk meminta euthanasia cukup masuk akal karena tubuhnya sudah tidak berfungsi normal.

sumber

Perempuan Kaya Rentan Melanoma

PENELITIAN baru menemukan bahwa jumlah kasus melanoma lebih tinggi pada gadis remaja dan perempuan muda kulit putih dan tinggal di lingkungan dengan tingkat sosial-ekonomi lebih tinggi daripada yang tinggal di daerah sosial ekonomi rendah. 

"Melanoma adalah jenis kanker kulit yang paling mematikan dan merupakan penyebab menurunnya kualitas hidup kaum substansial produktif, terutama bila terjadi pada orang muda," tulis para peneliti sebagai latar belakang dalam studi ini. 

"Jumlah kasus anak perempuan kulit putih dan perempuan usia 15-39 tahun penderita melanoma di Amerika Serikat meningkat dua kali lipat selama tiga dekade (1973-2004). Terdapat peningkatan hingga 2,7 persen setiap tahunnya sejak 1992," tambahnya. 

Untuk mengetahui hubungan antara melanoma dan status sosial-ekonomi serta paparan radiasi sinar ultraviolet, Amelia K Hausauer dari Institut Pencegahan Kanker California, dan rekannya mengkaji data dari California Cancer Registry. Total data yang tersedia yakni 3.800 anak perempuan kulit putih dan perempuan berusia antara 15-39 tahun yang di antaranya didiagnosis melanoma. Terlepas dari tahun diagnosis, gadis remaja dan perempuan muda yang hidup di lingkungan dengan status sosial ekonomi tinggi, hampir 6 kali lipat lebih mungkin didiagnosis dengan melanoma maligna daripada mereka yang hidup dalam status sosial ekonomi lebih rendah. 

Selain itu, tingginya tingkat paparan radiasi sinar UV juga dikaitkan dengan peningkatan melanoma di kalangan remaja perempuan dan perempuan muda di dua tingkat status sosial ekonomi yang lebih tinggi. Laporan ini dipublikasikan secara daring dan akan muncul dalam edisi Juli mendatang di jurnal Archives of Dermatology.

media indonesia

Nyawa Melayang Disebabkan Obat Jerawat

Obat jerawat banyak dipakai untuk menyembuhkan jerawat-jerawat yang parah. Seorang gadis 17 tahun terenggut nyawanya karena menggunakan obat jerawat yang ternyata obat tersebut memicu pembekuan darah.

Charlotte Porter meninggal akibat deep vein thrombosis (DVT) setelah kaki kirinya mulai membengkak dan berubah menjadi ungu. Keluarga menduga hal ini berkaitan dengan obat jerawat yang dikonsumsinya, karena itu keluarga mendesak orang-orang untuk lebih menyadari risiko dari obat tersebut.

Selama ini Porter diresepkan obat jerawat bernama Dianette untuk mengatasi jerawatnya, obat ini juga bertindak sebagai pil kontrasepsi. Seperti halnya pil gabungan lain, pil ini meningkatkan risiko pembekuan darah yang mungkin menjadi faktor penyebab kematiannya.

Charlotte sempat mengeluh pada ibunya tentang rasa sakit dan bengkak yang dialaminya dari pinggul hingga ke mata kaki. Lalu Beverly (47 tahun) sang ibu langsung membawa putrinya tersebut ke Maidstone Hospital.

Siswi yang aktif dalam tim pemandu sorak sekolahnya ini sempat bercanda dan tertawa beberapa menit sebelum akhirnya ia jatuh dan tidak sadarkan diri di koridor rumah sakit.

Setelah mendapatkan perawatan selama 2 jam oleh dokter, ia pun dinyatakan meninggal akibat emboli paru-paru dari DVT. Kondisi ini terjadi hanya beberapa jam saja setelah pembengkakan tersebut muncul.

Pemeriksaan memang menemukan ia meninggal akibat sebab yang alami, tapi kemungkinan ia telah didiagnosis DVT saat mengunjungi dokter 2 minggu sebelumnya ketika mengeluh adanya gumpalan di kaki kirinya.

Dr Nigel Langford menuturkan meskipun tidak menunjukkan adanya gejala dari DVT pada saat itu, tapi ada kemungkinan sebuah gumpalan akibat pembekuan darah sebenarnya sudah ada di dalam tubuhnya.

Pembekuan darah akibat DVT bisa terjadi ketika sirkulasi melambat selama seseorang tidak aktif dalam jangka waktu panjang. Kondisi ini memerlukan penanganan yang khusus dan segera, karena bisa menjadi fatal jika bekuan darah ini terlepas dan ikut dalam aliran darah sehingga menyumbat pembuluh halus di paru-paru (emboli paru).

Selain itu untuk jangka panjang DVT ini juga bisa membawa masalah akibat kerusakan pembuluh darah vena misalnya mengalami nyeri dan bengkak pada daerah tungkai yang biasanya disertai dengan perubahan warna kulit.

Para dokter mengungkapkan bahwa kasus DVT sangat jarang terjadi pada orang yang masih muda, terlebih saat itu usia Charlotte baru 17 tahun dan bukan 71 tahun.

"Kita akan mendesak semua orangtua dari gadis-gadis muda yang diresepkan Dianette untuk menyadari adanya risiko yang terkait dengan obat tersebut, terutama risiko DVT," ujar Beverly, seperti dikutip dariDailymail, Kamis (28/4/2011) - sumber